Folic Acid mangel symptomer - mangel symptomer på vitamin B9
folsyre eller vitamin B9 er nødvendig for effektiv kroppsfunksjoner. Ettersom kroppen ikke kan produsere folinsyre, må det suppleres fra dietten. I kroppen, syntetiserer folsyre, reparasjoner og methylates DNA. En annen viktig funksjon er å øke antallet av friske røde blodceller. Grønne bladgrønnsaker er prinsippet kilde til folsyre, men i dag for å hindre den utbredte folsyremangel, flere frokostblandinger beriket med det. Mangel på folsyre er vanskelig å spore, og kan gå ubemerket i mange måneder. Å vite om symptomer, årsaker, risikofaktorer og behandlinger vil hjelpe deg å forstå det bedre, og du kan være i stand til å møte det godt også. Les artikkelen nedenfor for å vite mer om de ulike symptomene på folinsyre. Mangel symptomer på vitamin B 9
Irritasjon er det vanligste symptomet av folsyremangel. Folsyre eller vitamin B9 er ansvarlig for å holde det sentrale nervesystemet sunt. Så, på grunn av sin mangel, depresjon og letargi sett i
. Mangel på folsyre kan også resultere i svimmelhet. Det gjør en glemsom selv i et kort tidsrom.
Det er en nedgang i appetitt og gradvis tap av vekt. På grunn av mangel på folsyre, er det en reduksjon av røde Bloods celler, noe som gjør at huden ser blek.
Konsentrasjon og fokus er vanskelig.
I gravide kvinner, mangel på folic syre kan føre til abort. Dødeligheten er svært høy i spedbarn hvis mor lider av folsyremangel. Siden den normale utvikling av ryggraden og hjernen av spedbarnet hjulpet av folsyre; inntaket bør økes blant gravide kvinner.
I menn, mangel på folsyre kan føre til reduksjon i antall sædceller, mens hos kvinner fører til svekkelse av oocytmodningen.
Folsyre mangel kan også føre til smerter i brystet og magen, uregelmessig hjerterytme og kortpustethet.
det er økning i håret falle, og det er grå-brun pigmentering av huden.
Slacking av mental smidighet.
Mangel på folsyre forårsaker anemi fordi det er en nedgang i produksjonen av røde blodceller, og diaré.
Økt risiko for schizofreni. Som folsyre, syre regulerer nivåer av homocystein, noe som øker på grunn av mangel av folsyre. Dette øker homocystein nivå, og det produserer cytokiner som er ansvarlige for å utløse schizofreni.
Det er en risiko for økning i allergiske sykdommer som astma.
Mangel på folsyre hos barn kan øke risikoen for deres kontakter nyresykdommer.
Årsaker til folsyremangel Mangel på diett som er rik på folsyre.
Øk inntaket av alkohol
Dialyse av nyre.
lav absorpsjon av folsyre.
folinsyretilskudd Spis mat rik på folic syrer som grønne bladgrønnsaker, laks og soyabønner.
Om 1000 mcg kosten folat kravet er anbefalt for en voksen.
