Fordeler med Healthy Eating - Healthy Eating Benefits
Teorien som ayurveda
bygger er at den naturlige tilstanden av kroppen er god helse, at sykdom er faktisk et unntak. Virkeligheten, på den annen side, er det god helse er unntak, og den naturlige tilstand av legemer i denne dato og alder synes å være av dårlig helse. Hvis bare folk visste at den enkleste måten å oppnå helse ligger i å spise et sunt kosthold, hvor enkelt det ville være å oppnå god helse? Tenk hva et sunt kosthold gjøre for oss – forbedret immunforsvar, mindre kolesterol, mer energi, ekkolodd søvn, bedre sexliv, mindre risiko for hjertesykdommer og så videre. Vil du ønsker å vite mer? Les videre for å vite mer om hvordan å spise sunt bevise for oss. Healthy Eating Fordeler Permanent Weight LossFor alle de menneskene som ønsker å gå ned mer enn 10 kilo, den sunneste og mest varig måte å miste vekt enn å spise sunt og til rett tid. Du kan gå ned i vekt sakte, men effekten vil være permanent. Post-Weight LossAfter du har mistet en betydelig mengde vekt, er det eneste som vil hjelpe deg å opprettholde det og hindre deg fra å få mer vekt er sunne matvaner. Flere EnergyThe mindre forbruker vi de unaturlige matvarer, jo mindre tid kroppen tar fordøye det. Dermed føler vi mer energisk på grunn av sunne og naturlige matvarer; de gir oss styrke til å gjøre mer hver dag og føler seg mindre sliten. Ingen GuiltWe ofte begynner å føle seg skyldig øyeblikket vi er ferdig med det bar av sjokolade som vi hadde vært ute for. Vi vet at vi har fylt kroppen med alle de dårlige næringsstoffer, vil bivirkningene av som dukker opp en dag snart. På den annen side, hvis vi greier oss med nok salater, magert kjøtt, linser og andre matvarer som gir oss de riktige næringsstoffene, er vi sikker på at det kan ha minimum bivirkninger. Redusert risiko for hjerte DiseaseMost av usunn og fet mat som vi forbruker forårsake vårt hjerte til å pumpe hardere og raskere, noe som øker risikoen for høyt blodtrykk. Også mange av dem har en tendens til å stille som blokkeringer i arteriene, blodkarene som er ansvarlige for å tilveiebringe oksygenrikt blod til alle deler av kroppen. Sunn mat, på den annen side, utgjør ingen slik trussel mot vårt hjerte, så de er lette å fordøye. Fjerne ToxinsAs vi alle vet, har kroppen vår en bemerkelsesverdig evne til å klare seg selv av alle de giftige avfallet som samler. Hvis vi skulle holde lasting kroppen vår med alle feil typer mat, ville det ha å gjøre dobbelt arbeid den vanligvis gjør for å tømme seg med giftstoffer. Dessuten må vi huske på at kroppen trenger hvile fra dette rengjøring rutine som, hvis ikke levert til kroppen, vil det ta kraftig, i form av sykdom og sykdom. Fjerne CelluliteCellulite er navnet gitt til de stygge ruller av fett som vi ser henger på ut hofter, rumpe og lår. De fleste mennesker tilbringer en formue og en levetid for å bli kvitt den, uten å vite at den beste og mest effektive måten å bli kvitt det er å spise sunt. Når vi begynner å ha et balansert kosthold, vil disse ruller av fett begynner å smelte og forsvinne. Sunn SkinOne av de viktigste årsakene til usunn, usammenhengende, tørr, kvise-infisert hud er tilstedeværelsen av giftstoffer i kroppen. Når giftstoffer er fjernet fra kroppen, vil huden også bli frisk – faktisk, det vil gløde med helse!
