Hvordan å behandle menopause symptomer Naturally - Tips for behandling Menopause Naturally

En kvinne ’ s liv er fullt av woes! Først, de bære smerten av å vokse opp, og håndteringen av den første børste av kvinnelighet, i form av menstruasjonssykluser. Den eneste gangen de slutter, er når et større problem er å komme – morsrollen! Neste gang de stopper, signaliserer de slutten av kvinnelighet som kjent for verden. Hørt at hele landsbyen småerte før? De fleste kvinner i India er brakt opp med følelsen av at kvinnelighet er en forbannelse, som de vil bære alle liv. Heldigvis blir mer og mer kvinne å våkne opp til det faktum at slike krangler er ikke sant. Kvinnelighet, og evnen til å få barn, er faktisk en velsignelse. Så hvorfor skal overgangsalder, en viktig del av en kvinnes ’ s liv bli sett på med mistenksomhet og frykt? Er det fordi de ikke vet hvordan du skal gå gjennom det uten hjelp av østrogen piller, som kan selv være skadelig for kroppen vår i det lange løp? Hvis så er tilfelle, så les videre for å vite hvordan å behandle menopause symptomer naturlig. Tips for behandling Menopause Naturligvis

Spis HealthyIt bør være oppmerksom på at symptomer på overgangsalder ikke vil bli helbredet, hvis du sulte deg selv og overleve bare på te eller kaffe. Faktisk, jo mer du ta te eller kaffe på en dag det flere symptomer vil forverre. Dermed inkludere så mange frukter og salater i kosten som mulig og kutte ned på kaffe og te. Også unødvendig å si, helt kuttet ut alkohol fra rutinen.

ConsultationBe sikker på å oppsøke gynekolog om de samlede virkningene av overgangsalderen på en kvinne ’ s kropp og sinn, slik at du er forberedt på det som skal komme. Dessuten følger det din gynekolog sier til T. I tillegg, siden gynekologen har kommet over mange tilfeller, som kan være lik din, hun vil være i en bedre posisjon til å forstå hva du går gjennom, i stedet for et familiemedlem .

FriendsIt er alltid bedre å ha en venn sirkel eller støttegruppen som vil hjelpe deg å overvinne symptomene eller i det minste hjelpe deg å glemme dem ved å gjøre ting som du liker. Dessuten vil dine venner, spesielt hvis de er av samme aldersgruppe som du, kunne identifisere seg med deg også. Men vær forsiktig så du ikke faller i selskap med kvinner som er stordrikkere eller som liker å drukne sine sorger i sprit! Siden du trenger for å holde seg borte fra alkohol helt, ville det gjøre deg godt ikke å la noen andre ’ s dårlige vaner gni videre til deg.

svette det ut! Den beste måten å komme over symptomer på overgangsalder, uten bruk av medisiner eller østrogen piller, er å starte på en ny trening diett. Ved at en doesn ’ t bety en lang, rolig tur; det betyr svette det ut, enten i gymsalen eller på en time lange jogging session

meditere & hellip.; ContemplateIt er viktig å bruke litt tid med deg selv hver gang en stund – bare for å reflektere over dagen eller livet ditt. Det ville gjøre deg godt å bruke minst en halv time av dagen din på en yoga og dype pust økt for å slappe av ditt sinn og kropp.