Hvordan finne en personlig trener - Finne en personlig Trainer

Superb gymsal utstyr er ikke det eneste som gjør treningen en suksess. Hvis du ikke har en personlig trener, som trekker det beste ut av, vil du ikke gå veldig langt. En personlig trener vil ikke bare sette mål for deg, i henhold til din livsstil, matvaner, og framdriftsplan, men vil også hjelpe deg med å utvikle sunne matvaner. Han /hun bør ikke bare være sertifisert av en kjent trenings organisasjon, men også være i stand til å takle noen bestemt personlig problem som du kan stå overfor, enten det er diabetes eller lavt blodtrykk. Han /hun vil riste deg ut av complacence og komfortsone for å oppnå det du alltid kunne ha gjort; også, han /hun vil oppfordre deg til å sikte høyere, men bør også vite når du skal stoppe. Det er mange flere ting som må tas i betraktning. Les videre for å finne ut hva du skal se etter i en personlig trener, og hvordan å finne den rette. Finne en personlig trener EducationIt er svært viktig at den personlige treneren du har tenkt å leie, er sertifisert av en kjent trenings organisasjon eller instituttet. Han kan ikke ha slått ut av en skole for helsefag, men hvis han /hun er sertifisert av en velkjent kjede av gymsaler bør du kanskje vurdere ham. Jo mer han /hun vet, jo bedre han kan vise seg å være. Experiencethe betydningen av denne egenskapen kan ikke understrekes nok. Jo flere antall saker, han /hun har håndtert, jo mer kan du stole på din diett med ham /henne. Ta også en titt på hans /hennes suksess rate med hans /hennes tidligere klienter. Hvis de har en ganske god suksessrate, kan du være i riktig retning. Crack The Whip Hver personlig trener bør være fast og tøff, med hans klienter når sistnevnte blir slakk og begynne å omgå fastsatt tidsplan. Husk at hans /hennes tilnærming bør være positiv – som oppmuntring og motivasjon i stedet for støtende kommentarer. SpecificIn tilfelle du har noen bestemt medisinsk tilstand, som diabetes eller hjerte problem, eller skade av noe slag, bør din personlige trener være rustet til å håndtere det. Han /hun bør nøye følge utviklingen din, og holder et notat om hvordan vekten din har endret seg siden du startet, hvor mye fett innhold du har brent, hvordan din BMI har endret seg hele tiden, og så videre. I tillegg har han /hun skal se etter tegn på at du overdrive, og bør stoppe deg fra å bli altfor besatt med vekttap, og slanking. Han /hun bør gjøre treningsøkten en hyggelig opplevelse, der du oppfordres til å være i form, snarere enn mager eller størrelse null. God ListenerIt er viktig at din personlige trener være en god lytter også, spesielt hvis du har problemer stikker til diett plan, som har blitt satt av ham /henne. Eller, kan du bruke mat som en måte å unnslippe andre påvirkninger, som stress på arbeidsplassen, eller problemer med familiemedlemmer eller venner. Å ha en trener som gir deg et øre, når du virkelig trenger, kan virkelig opp ytelsen manifold.