Slik unngår A Hangover - Slik Unngå A Hangover
En bankende hodepine, en kvalm følelse, og en ekstra sensitivitet mot noe høyt eller skinnende, dette er ikke en tilstand av en torturert fange, men det er du, i morgen, etter en morsom tung drikking partiet. Hangover er etter at virkningene av tung alkoholforbruk, som er generelt preget av hodepine og kvalme. Og nei, bakrus ikke avhengig av merke eller prisen på alkohol. Det er mengden alkohol innhold som resulterer i enten mild eller sterk bakrus. Det avhenger også fra person til person på grunn av innholdet av alkohol dehydrogenase, et enzym som bryter alkohol. Bakrus er forårsaket fordi alkohol resulterer i tap av kroppsvæsker, på grunn av urinproduksjonen. Dette dehydrering, resulterer i tørr munn, hodepine og tørste. En alvorlig bakrus kan ødelegge hele dagen, og det er ingen kjent motgift til bakrus. Det kan bare forebygges, og den beste måten å hindre en bakrus er den eldgamle ordtaket “ forebygging er bedre enn kur &rdquo ;. Det er don ’ t drikke hvis du kan hjelpe det, ingen drinker, ingen bakrus. Men nedenfor er tips til å guide deg til en bedre morgen, etter en tung drink. Hvordan unngå bakrus
En av årsakene til bakrus er dehydrering. Så, drikke rikelig med vann for å fylle opp kroppen fuktighet. Kokos vann er utmerket for å øke kroppsvæske.
Egg inneholder aminosyren cystein som reduserer effekten av bakrus. Inntaket av eggene kan lindre bakrus.
Før drikke alkohol, drikk et glass melk. Melk strøk mageslimhinnen og dermed bremse ned alkoholforbruket.
Mørke brennevin som rum og whisky har kongenere (uren biprodukter) som produserer flere bakrus, enn lyse brennevin som gin og vodka. Så, for å unngå bakrus er det best å ha lys brennevin
blande drinker med brus, cola og andre kullsyreholdige drikker øker opptaket av alkohol gir en bakrus
Don ’.. T blande forskjellige drikke typer. Blande forskjellige drikker gir en sterkere bakrus, enn en enkelt drink.
Ha rikelig med vann og fruktjuice før og etter drinker. Hvis det er mulig, drikke vann og fruktjuice selv, i løpet av drinker. Jo mer fuktighet du har i kroppen din, høyere er sjansen for å hindre en bakrus
Don ’. T drikke i tom mage. Under drikke, spise karbohydrater og fet mat, for å forsinke absorpsjonshastigheten av alkohol. Etter drinker, ha noe før du går til sengs, og drikk rikelig med vann, etter å ha våknet opp. Fet mat er kjent for å være gunstig
Fem skjeer olivenolje, før du drikker og to glass vann etter, i stor grad redusere risikoen for en fryktelig bakrus
Don ’.. T ligge på sengen på grunn av bakrus. Frisk luft, vann, og en liten tur, er veldig bra for å forebygge bakrus.
Ta vitaminer er også kjent for å gi lindring fra bakrus. De fylle opp kroppen med næringsstoffer
Banana, tatt langs eller etter drinker, hindrer angrep av bakrus eller hvis bakrus skjer, det ’. S meget mild
Du kan også ha en juice. av tre appelsiner og en sitron i morgen etter drikking binge. Du kan også ha noen sportsdrikker som Gatorade.
