Fordelene med juicing - helsemessige fordeler av Juicing
Juice er den ubestridte helsekost, rik på ernæring og rimelig for alle. For fitness freaks, er juice den ultimate ambrosia, styrkende kroppen med våpen, for å nøytralisere giftstoffer, og styrker immunforsvaret. Juice, rik på antioksidanter, renser kroppen, av alle skadelige kjemikalier. Det er best og mest effektiv medisin, i verden. Et legeme mates regelmessig på juice, kan være sterk nok til å motstå mange skadelige sykdommer. Forlater de medisinske fordelene til side, er juice også en comfort food. Ingenting kan slå gleden av å drikke et kaldt glass juice, på en varm sommerdag. Mennesker, spesielt barn, som don ’ t som grønnsaker og frukt, har ingen betenkeligheter gulping ned tumblers fulle av saft. Nesten alle frukter, grønnsaker og urter, kan gjøres om til saft og næringsstoffer er langt mer i juice, enn når du koker. Nedenfor finner du noen av fordelene med juicing, som forhåpentligvis vil overtale deg til å seriøst vurdere juicing. Helsemessige fordeler av juicing
Menneskekroppen inneholder enzymer som hjelper i kjemiske reaksjoner, som fordøyelse og absorpsjon. Grønnsaker inneholder enzymer, som får ødelagt under matlagingen. Så, grønnsaker og frukt juice er store kilder for å forsyne kroppen med viktige enzymer.
Juice er lett å absorbere, slik at næringsstoffene direkte inn i blodstrømmen, bare minutter fra å bli tatt.
kosthold og sykdommer har en direkte forbindelse. Næringsstoffene, som styrker kroppen, er funnet i rikelig mengde, i frukt og grønnsaker. Nesten 90% av Juiced frukt og grønnsaker, kan bli absorbert av kroppen, noe som er meget mindre i tilfelle av rå eller kokte grønnsaker.
Mange dag-til-dag plager som kvalme, forkjølelse, dårlig fordøyelse, halsbrann , stress, sår hals, tørr hud, tretthet, kan forebygges ved å supplere dietten med juice.
Orange juice er rik på vitamin C og folsyre. Risikoen for kreft og betennelser blir betydelig mindre enn på regelmessig inntak av appelsinjuice. Det er også rik på kostfiber og antioksidanter. På en vanlig diett av appelsinjuice, ble det funnet at mennesker som er berørt med høyt kolesterol, har høy bedring i deres blod lipid nivåer.
sviske juice er veldig bra i styrke fordøyelsen.
Cranberry juice har en kjemikalie som hindrer bakterier fra å binde seg til urinblæren og så de hjelper i å forebygge, og også behandle blære infeksjoner.
Plenty av fruktjuicer resultere i glødende hud. Disse hindrer overflødig oiliness og tørking av huden.
Nyere studier har vist at fruktjuice inntak på regelmessig basis, reduserer risikoen for å få slag. Dessuten er risikoen for kreft reduseres også på en diett av fruktjuicer.
Juicing reduserer kolesterolnivået, og bidrar til å redusere fett.
vitale organer som hjerte, lever og nyre forbli sunt på et daglig inntak av juice, fordi de er rike på mineraler, proteiner og vitaminer.
Juicing har også vært kjent for å forebygge tykktarmskreft.
Juicing øker energi, og er mye sunnere enn kunstige energidrikker. Energi fra juice varer også lenger.
Juicing bygger opp de røde blodlegemene og hjelper også på rensing av blod.
