Helsemessige fordeler av Bitter Melon - ernæringsmessige verdien av Bitter Melon, ernæring fordelene ved å spise Bitter Melons
Bitter melon, som er den bitreste av alle grønnsaker, er en tropisk og subtropisk vintreet tilhører Cucurbitaceae familien. Den er kjent under forskjellige navn i forskjellige deler av verden, som bitter melon på engelsk; goya på japansk; karela på hindi og paavakka i malayalam. Den opprinnelige hjemmet til denne vegetabilske arter er ikke kjent, men det er opprinnelig fra tropiske områder. Bitter melon er vokst mye i India og andre deler av det indiske subkontinentet, som også i Sørøst-Asia, Kina, Afrika og Karibia. Det er kjent for å være høyt på næringsverdi og bære flere medisinske egenskaper. Les videre for å vite de helsemessige fordelene ved å spise bitter melon. Ernæringsmessige verdien av Bitter gourd Mengde Bitter gourd: 100 gm Næringsstoffer Beløp Energi 79 kJ Karbohydrater 4,32 g protein 0,84 g Vann 93,95 gm Kostfiber 2,0 g Sukker 1,95 g fett 0,18 gm Mettet fett 0,014 g enumettet fett 0,033 gm flerumettet fett 0,078 gm Vitaminer vitamin A ekv. 6 μ g Tiamin 0,051 mg Riboflavin 0,053 mg Niacin 0,280 mg vitamin B6 0,041 mg Folat 51 μ g Vitamin C 33,0 mg vitamin E 0,14 mg vitamin K 4,8 μ g Mineraler Kalsium 9 mg jern 0,38 mg Magnesium 16 mg Fosfor 36 mg Kalium 319 mg Natrium 6 mg Sink 0,77 mg Helse og ernæring fordelene ved å spise Bitter melon
Bitter melon er antatt å være et middel mot infeksjoner som er assosiert med retrovirus, inkludert de virus som kan forårsake humant immunsvikt sykdom (HIV). Den vegetabilske er også antatt å ødelegge stammer av herpes virus i kroppen.
De blad ekstrakter fra bitter melon har vist seg å ha antibakterielle egenskaper, mot bakterier som E. Coli som trives i de lavere tarmen hos pattedyr og mennesker, og kan føre til urinveisinfeksjoner og andre gastrointestinale plager.
Bitter melon ekstrakt har funnet bruk som en effektiv antihelmintic stoff som arbeider for å eliminere ormer fra tarmen.
Den vegetabilske brukes eksternt til å helbrede hudproblemer som utslett, sprukken hud, brannsår, hemorroider, og psoriasis.
bitter melon kapsler er tilgjengelig som en del av alternativ behandling for plager som diabetes, kaldt, og så videre.
Forsiktig bitter melon kapsler skal brukes med visse forholdsregler, som de kan forårsake bivirkninger, og kan samhandle med noen av de over-the-counter medisiner, reseptbelagte legemidler og naturlegemidler.
Gravide kvinner bør ikke spise bitter melon produkter, som de kan føre til livmor sammentrekninger.
Personer som har et lavt blodsukker bør heller ikke spise bitter melon, da det kan forverre sin situasjon ved å senke blodsukkeret enda mer.
diabetikere, som er på reseptbelagte hypoglykemiske legemidler eller insulin, bør unngå bitter melon kosttilskudd, med mindre legen foreskriver dem.
Personer med skrumplever og medisinsk historie av hepatitt eller hiv må avstå fra å konsumere denne urten.
Det bør bemerkes at for alle de helsemessige fordelene av bitter melon, det kan ikke betraktes som en frittstående medisin og bør kun tas på faglig anbefaling.
