Face Øvelser for Slappe Jowls - Ansikts øvelser for å Tone Sagging Jowls
Hvem ikke ’ t ønsker å se yngre enn hans /hennes alder? Imidlertid er oppgaven mye lettere sagt enn gjort. Ansiktet ditt kan virkelig forråde din alder i uansett - det kan gjøre at du ser eldre ut enn alderen din eller vice-versa. Selv om sistnevnte er morsomt, er det den første som bekymrer de fleste av oss. En av de besluttet indikatorer på aldring består av sagging kjever. I dette tilfellet kan søker anti-aging behandlinger ikke være innenfor grensene for budsjettet, som slike prisene på slike pakker er ublu. I tilfelle du gjorde ’ t vet, kan du gjøre uten hjelp av disse latterlig overprisede anti-aging pakker også, hvis du er villig til å ta opp noen enkle ansikts øvelser. Les videre for å finne noen effektive ansiktsøvelser for å behandle sagging jowls og fornekter din alder. Facial øvelser for å Tone Sagging Jowls
Sitt oppreist og bøye hodet i bakoverretningen, slik som å se opp i taket. Selv når du gjør dette, holde leppene forsiktig lukket. Flytt kjeven opp og ned, akkurat slik du gjør når du tygger noe. Gjenta den samme bevegelsen 20 ganger og sørg for at leppene er stengt hele tiden. Denne øvelsen fungerer for å stramme musklene under kjeven.
Sitt eller stå oppreist og bøye hodet i retning bakover. Hold leppene fra hverandre og ta med tungen ut. Prøv å ta kontakt mellom tuppen av tungen og haken. Hold denne posisjonen i 5 sekunder, med utvidet tungen berøre haken. Denne øvelsen er antatt å ekstremt effektiv mot sagging kjever. Gjenta øvelsen 5 ganger.
Sitt oppreist og bøye hodet bakover, slik som å se mot taket. Pung leppene sammen, så stramt som du kan, og hold stillingen i ca 5 sekunder. Etter 2 sekunder er over, slappe av og komme tilbake til utgangsposisjon. Denne øvelsen fungerer for å gjøre musklene under kjeven og haken stram
. Sitt oppreist og slå hodet i riktig retning. Kontroller at haken er vinkelrett på gulvet og ikke er hevet eller på skrå nedover. Hold stillingen i 5 sekunder og gjenta den samme prosessen ved å flytte hodet til riktig retning. I løpet av denne øvelsen, vil du oppleve litt trekk på motsatt side av ansiktet og kjeven. Denne øvelsen fungerer for å stramme kjevemusklene og gjøre dem fastere på det punktet der kjeven faller sammen med skallen. Gjenta øvelsen 5 ganger.
Åpne munnen så bredt som mulig. Nå er underleppen å bli trukket over dine tennene nede. Hold denne posisjonen og flytte kjeven i oppadgående og nedadgående retning. Denne øvelsen fungerer veldig bra mot dobbel hake utvikling.
Ligg flatt på ryggen på en seng eller en fast polstret overflate. Henger hodet av sengen ’ s kanten. Hold stillingen i 2 sekunder, og deretter bringe hodet sakte til utgangsposisjon. Gjenta øvelsen 5 ganger. Det hjelper å stramme musklene rundt halsen og haken.
