Fordeler av Blacks melasse - helsemessige fordeler av Blackstrap Molasses
Blacks melasse er mørkt, søtet, flavored sirup som er innhentet i ferd med raffinering sukkerrør til sukker. Det er det tredje koking av sukker sirup som gir den næringsrike sirup av blackstrap melasse. Dens bittersøt smak tilbyr en annerledes smak til matvarer som ingefær brød og bakte bønner. Sirupen er rik på forskjellige næringsstoffer, blant annet proteiner, jern, kalsium, kalium, kobber, mangan og magnesium. Det er det perfekte søtningsmiddel for helsebevisste enkeltpersoner så vel, med færre kalorier og ingen bidrag fra kolesterol, fett og aminosyrer. Inntil 19 århundre, ble blackstrap melasse brukt som søtningsmiddel som det var mye billigere enn raffinert sukker. Imidlertid ble det populært som et resultat av helsekost bevegelse i midten av 20 århundre og suksesshistorien blir båret frem til dato. Med denne artikkelen, vil vi hjelpe deg å utforske de ulike fordelene av blackstrap melasse. Helsemessige fordeler av Blacks melasse
Blacks melasse er en utmerket kilde til essensielle næringsstoffer kalsium, som er nødvendig av kroppen for ulike fysiologiske aktiviteter, som å styrke bein, fjerne giftstoffer fra tarmen og hindre migreneanfall.
den sirup er rikt på kobber, noe som bidrar i produksjonen av bindevev og melanin (hud og hår pigment), sammen med eliminering av frie radikaler i kroppen.
To teskjeer av blackstrap melasse oppfylle 18% av den dagen operatørs krav mangan for det menneskelige legeme, noe som er viktig for sunn nervesystemet og kolesterol. Det fungerer ved produksjon fettsyrer og produsere energi fra proteiner og karbohydrater.
En annen viktig helsegevinst er hentet fra kalium, som finnes i overflod i blackstrap melasse. Det hjelper i å opprettholde elektrolytt, og pH-balansen i kroppen.
magnesium til stede i sirup hjelper i å stabilisere innholdet av ekstra kalsium i legemet, for derved å virke som kalsiumkanalblokkeren. I tillegg hjelper det hindre kalsium kommer inn i nerveceller, gir bein en fysisk struktur og lagrer ekstra kalsium på overflaten av bein, som kan brukes når det er nødvendig.
Blacks melasse kan hjelpe i å øke jernlagre i kroppen og øker energi. Kroppen er næret med jern, ved et regelmessig inntak av bare to spiseskje med blackstrap melasse.
sirup er også en god kilde til vitamin B6, et næringsstoff som spiller avgjørende rolle i cellulær reaksjon i kroppen og opprettholder sunn hjernefunksjon
. Det er en god kilde til selen, en antioksidant som forebygger kreft og har anti-aging effekt også.
Forsiktig
Blacks melasse kan tas lett av alle mennesker, som det har ingen tegn til å bli betraktet som en allergisk mat.
Cooking Tips for å Blacks melasse kan settes i bakte bønner, for å ha en sterk smak.
det blackish- brun farge kan lett formidles i pensle kylling eller kalkun, sammen med en unik smak.
Når blackstrap melasse er brukt på pepperkaker kaker og kaker, det formidler et stilfullt, men deilig smak.
Den kan brukes som et alternativ for sukker i melk, te, kaffe, frokostblandinger og desserter, spesielt av helsebevisste mennesker.
