Ernæringsmessige verdien av soyasaus - Soya Sauce Ernæring Facts

soyasaus er en av soya produkter som er kjent for å ha høy natrium innhold. Det er den salte gjæret pasta laget av soyabønner. Soyasaus skylder sin opprinnelse til Kina, hvor det spre seg til andre deler av verden. Det er kjent å ha en rekke helsemessige fordeler til sin kreditt, på grunn av dens høye næringsverdi. For eksempel, bidrar til soyasaus forebygge kardiovaskulære sykdommer, og er også kjent for å kurere diaré. Den har rikt innhold av protein, niacin og mangan også. Vi gir deg de ernærings detaljer om soyasaus i linjene nedenfor. Soya Sauce Ernæring Fakta Mengde soyasaus: 1 ss Total vekt av soyasaus: 18 g Næringsstoffer Mengde grunnleggende komponentene Karbohydrat 1,0 g protein 1,9 g Ash 3,2 g Vann 11,9 g Kalorier Total Kalorier 45,2 KJ kalorier fra fett 0,8 KJ Kalorier fra protein 27,6 KJ kalorier fra karbohydrater 16,7 KJ Karbohydrat Kostfiber 0,1 g Stivelse 0,1 g sukker 0,3 g Sukrose 0,3 g glukose 0,3 g fruktose 0,3 g Laktose 0,3 g Maltose 0,3 g Galaktose 0,3 g Vitaminer Niacin 0,7 mg Folat 3,2 mcg Mat Folat 3,2 mcg Fôr Folat ekvivalenter 3,2 mcg kolin 6,9 mg Betaine 6,9 ​​mg Pantotensyre 0,1 mg Mineraler Kalsium 3,6 mg jern 0,4 mg Magnesium 7,2 mg Fosfor 23,4 mg Kalium 38,2 mg Natrium 1006 mg Selen 0,1 mcg Fluor 0,1 mcg Sink 0,1 mg Mangan 0,1 mg Mettet fett 16:00 1,4 mg 17: 00 1,4 mg 18:00 0,5 mg 19:00 0,5 mg 20:00 0,5 mg 22:00 0,5 mg 24:00:00 0,5 mg Mono umettet fett 18: 1 udifferensiert 3,1 mg 18: 1 c 3,1 mg 18: 1 t 3,1 mg 20:01 965 mg Flerumettet fett 18: 2 udifferensiert 7,0 mg 18: 2 n-6 c, c 7,0 mg 18: 2 c, t 7,0 mg 18: 2 t, c 7,0 mg 18: 2 t, t 7,0 mg 18 : 2 jeg 7,0 mg 18: 2 t ikke nærmere definert 7,0 mg 0,9 mg 18:03 18: 3 n-3, c, c, c 0,9 mg 18: 3 n-6, c, c, c 0,9 mg annet fett Omega -3 fettsyrer 0,9 mg Omega-6 fettsyrer 7,0 mg amino Acids Alanine 96,5 mg Arginine 72,9 mg Cystine 19,3 mg Glysin 78,3 mg Histidine 38,7 mg isoleucin 87,7 mg Leucine 132 mg Lysine 132 mg Metionin 30,1 mg fenylalanin 96,1 mg Proline 145 mg Serine 86,9 mg Threonine 73,3 mg tryptofan 32,6 mg Tyrosin 61,6 mg Valine 94,3 mg Hydroxyproline 86,9 mg glutaminsyre 434 mg asparaginsyre 159 mg Kjøp og oppbevaring Tips for å