Fordeler med Goat Milk - helsemessige fordeler av å drikke Goat Milk
Goat ’ s melk er et komplett protein, og inneholder de samme bioaktive elementer som finnes i mor ’ s melk, som beskytter helse og bidra til å hindre vekst av skadelige organismer i kroppen. Den inneholder alle de essensielle aminosyrene, sans den tunge fettinnhold og katarr skapende stoffer av kumelk. Goat ’ s melk kan også være beruset rå, selv om pasteurisering anbefales å redusere bakterier som Staphylococcus aureus og Escherichia coli. Det er også behandlet for å lage ost, smør, iskrem, cajeta og andre melkeprodukter. Les videre for å vite noen fordeler av å konsumere geit ’ s melk. Helsemessige fordeler av å drikke geitemelk
Goat ’ s melk er en rik kilde til kalsium tryptofan aminosyre. Protein, fosfor, riboflavin (vitamin B2) og kalium er også funnet i god mengder i melken
På grunn av det å være høyt på kalsium, geit ’ s. Melk hindrer bentap og migrene, og også beskytter kolon celler fra kreftfremkallende kjemikalier
Riboflavin, finnes i gode mengder i geit ’. s melk, spiller en svært viktig rolle i produksjonen av energi i kroppen. En kopp geitemelk leverer 20,0% av den daglige verdi av riboflavin til kroppen
Det har også blitt observert at de som ikke kan tolerere ku ’ s. Melk finne forbruket av geit ’ s melk til å forårsake noe problem i det hele tatt. Noen studier tyder på at de spesifikke proteiner som forårsaker allergiske reaksjoner kan bli funnet i ku ’ s melk, men de er fraværende i geit ’ s. Melk
Goat ’ s melk er også antatt å øke metabolismen av jern og kobber, spesielt blant dem som opplever problemer med absorpsjon av mineraler i fordøyelseskanalen
Undersøkelser ved USDA og Prairie View A & M University, Texas, har slått fast at geit ’ s. melk har en høyere syre bufferkapasitet enn ku melk, soya morsmelkerstatning, og reseptfrie syrenøytraliserende medikamenter
Goat ’.. s melk er næringsrik nok til å brukes som en erstatning for kumelk-baserte matvarer formler for de spedbarn som har problemer med å fordøye andre meieriprodukter
Geitemelk inneholder dobbelt så mye av sunne mellom fettsyrer som capric og kapryl syrer, sammenlignet med ku ’ s melk. Dette gjør det svært antimikrobielle i naturen
Noen forskere har også lagt frem at noen anti-inflammatoriske stoffer, som er utgangspunktet kortkjedede sukkermolekyler som kalles oligosakkarider, er funnet i geit ’ s. Melk, noe som gjør det lett å fordøye . Dette gjør geit ’ s melk enda bedre for de som har en svekket tarmfunksjonen
Geitemelk er en god kilde til spormineralet selen, et viktig næringsstoff for kroppen på grunn av sin immunmodulering og antioksidantegenskaper <.. br> Geitemelk ikke produktet slim; Det stimulerer ikke et forsvar reaksjon fra immunsystemet hos mennesker. Snarere, det hjelper nøytralisere slim.
Forsiktig Som ku ’ s melk, geit ’ s melk inneholder også melk sukker og laktose, og er i stand til å produsere allergiske reaksjoner hos personer som kan ’ t tåler laktose.
Cooking tips På grunn av det høye fettinnholdet av geit ’ s melk, ta vare å kutte ned på andre fete tillegg, når du bruker den i en oppskrift
yoghurt. fra geit ’ s melk kan brukes til å lage deilige oppskrifter. Savory fall kan fremstilles ved å legge til dine favoritt urter og krydder til det
smuldret geitost er en rik og velsmakende pålegg for split ert suppe
Goat ’.. S ost kan legges til smørbrød og også spredt over crusty hele korn brød eller knekkebrød og frukt.
Du kan legge smuldret geitost kan legges til en salat laget av roman salat, pærer og gresskarfrø også.
