Fordeler med spisskummen frø - helsemessige fordeler av å spise Karve Seeds
Spisskummen frø, vitenskapelig kalt Cuminum cyminum, utgjør en av de populære krydder som brukes over hele verden. Anlegget, som bærer spisskummen frø, er en urteaktig årlig plante som vokser til en høyde på 30-50 cm. Spisskummen frø ligner karve, i å være gul i fargen, med en avlang form. Disse frøene har blitt dypt brukt siden antikken. Opprinnelig var spisskummen plante dyrket i Iran og Middelhavsregionen. Gradvis, det spre seg til Europa, med unntak av Spania og Malta, i middelalderen. Spisskummen frø ble høyt aktet som kulinarisk krydder, både av gamle greske og romerske innfødte. De ikke bare tjene som smakstilsetning for retter, men har også medisinske og kosmetiske egenskaper. I dag er disse frøene representerer den nest mest foretrukne krydder, etter sort pepper. Spisskummen frø er tilgjengelig som hele frø samt i jordet form. Iran, Syria, India, Mexico, Chile, Egypt, Tyrkia, Marokko og Usbekistan er noen av de ledende produsenter av spisskummen frø. Vi gir deg de helsemessige fordelene av spisskummen frø, i linjene nedenfor. Helsemessige fordeler av å spise spisskummenfrø
Spisskummen frø er rike på jern, som er en viktig del av hemoglobin. Hemoglobin hjelper i å transportere oksygen fra lungene til hver eneste celle i kroppen. Jern er også en vesentlig del av de viktigste enzymsystemer som er ansvarlige for energiproduksjon og metabolisme. Jern er også viktig for et sunt immunforsvar.
Spisskummen frø er sunt for menstruerer, gravide samt ammende kvinner, sammen med voksende barn og unge, som er i større behov for jern.
Disse frøene er svært effektive i behandling av søvnløshet. En kombinasjon av stekt pulver av spisskummen frø, sammen med en moden banan, kan indusere fredelig søvn.
Spisskummen frø kan brukes til behandling av hukommelsestap eller sløvhet minne.
Disse frøene bidra til å øke riktig fordøyelse og nærings assimilering. De stimulerer utskillelsen av bukspyttkjertelen enzymer og dermed bidra til sunn fordøyelse prosessen.
Spisskummen frø, når det tas sammen med melk og honning, vise seg svært sunt for gravide. De hjelper i sunn utvikling av fosteret, forenkle barnets fødsel og også øke mengden av morsmelk sekresjon.
Disse frøene er nyttig i behandling av nyrekolikk. De må tas med karve og svart salt, for denne behandlingen.
Spisskummen frø kan ha anti-kreftfremkallende egenskaper. Deres anti-kreftfremkallende egenskapen er anerkjent av sine sterke radikal scavenging evner og kapasitet til å øke leveren ’ s avgiftning enzymer
Disse frøene kan brukes effektivt til å behandle flatulens, diaré, kvalme og Slapp fordøyelse
.. Utvannet spisskummen vann har antiseptiske egenskaper og kan komme til hjelp for forkjølelse og feber. Dette vannet, når de blandes med ingefær, gir stor lettelse for noen som lider av sår hals.
Spisskummen frø lage sunn tonic for kroppen og hjelp i å gjøre en effektiv metabolisme.
Forsiktig
I utgangspunktet er det ingen signifikante negative effekter knyttet til spisskummen frø. De trenger ikke engang inneholde målbare mengder av puriner eller oxalates. Det er heller ingen kjente allergiske effekter knyttet til disse frøene.
Cooking Tips for å Roast spisskummen frø lett, før du bruker dem for noen oppskrift. Dette vil bringe ut sin aroma og smak helt.
Du kan legge til blandingen av spisskummen, honning og sort pepper etter vegetarianer eller ikke-vegetariske retter, for å ha en spesiell smak.
Spisskummen frø svært øke smaken av belgfrukter som linser, svarte bønner og kikerter
Du kan sesongen Saut é.. ed grønnsaker med spisskummen frø og få en nord-afrikansk stil
