Fordeler av Cayenne Pepper - helsemessige fordeler av å spise Cayenne Pepper
Cayenne pepper er medlem av Capsicum familien av grønnsaker, populært kalt chili peppers. Den botaniske navnet kajennepepper er paprika. Det skylder sin vanlige navn “ cayenne ” til en by i Fransk Guyana, på nordøstkysten av Sør-Amerika, hvor pepper ble mye dyrket. Cayenne pepper er varm og krydret og legger intens smak til rettene. Den er tilgjengelig hele året. Den cayenne pepper ’ s dyrking kan spores tilbake til Sentral- og Sør-Amerika, som er kjent for varm og krydret mat. Det blir dyrket på disse stedene i mer enn syv tusen år, og spre seg til andre deler av verden i 15 th og 16 th århundrer. Christopher Columbus fant pepper mens du er på vei til de karibiske øyene. Han brakte det til Europa, hvor det til slutt ble brukt som en erstatning for sort pepper. Dag, danner cayennepepper en av de viktigste krydder i de fleste av koke av verden. Den har en masse helsefordeler for sin kreditt. Kina, Tyrkia, Nigeria, Spania og Mexico er de største kommersielle produsenter av cayenne pepper. Vi gir deg flere helsemessige fordeler av Cayenne pepper i linjene nedenfor. Helsemessige fordeler av å spise Cayenne Pepper
Cayenne pepper inneholder capsaicin, som hjelper i å forebygge betennelse. Capsaicin hemmer virkningen av substans P, en nevropeptid nært forbundet med betennelse.
pepper viser seg å være en effektiv behandling mot smerter som følge av leddgikt, psoriasis og diabetisk nevropati.
Det reduserer risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og lungeemboli.
den capsaicin stede i kajennepepper bidrar til å fjerne slim akkumulering i nese og lunger. Det bryter opp lunger forårsaket av slim og gir en stor lettelse for kroppen.
Den er rik på betakaroten eller pro-vitamin A, som er en forutsetning for sunn epitelvev, inkludert slimhinnene stede i lungene, nesegangene, urinveis og tarmkanalen.
den vitamin A finnes i kajennepepper hjelper forsvare kroppen mot invaderende patogener.
betakaroten finnes i kajennepepper bidrar til å redusere symptomer på osteoartritt, reumatoid artritt og astma. Den har en antioksidant aktivitet, noe som hindrer frie radikaler som er en vesentlig faktor for aterosklerose, tykktarmskreft og diabetiske komplikasjoner som nerveskader og hjertesykdom.
Den varmen som produseres etter inntak av kajennepepper tar bort kalorier fra kropp. Gjennom denne prosessen, pepper hjelper kroppen å miste ekstra vekt.
Den pepper er svært effektiv i behandling av hodepine og slitasjegikt smerter.
Cayenne pepper reduserer kolesterolet, blodplateaggregasjon og triglyseridnivåer.
det øker opp kroppen ’ s. evne til å oppløse fibrin, som er et integrert element for dannelse av blodpropper
pepper hindrer magesår, ved å drepe inge bakterier og samtidig stimulere cellene lining magen å utskille sår hindrende juice.
Cayenne pepper spiller en betydelig rolle i behandling av sensoriske nervefiberforstyrrelser.
Forsiktig
Cayenne pepper er varm og krydret og kan være utålelig for noen, spesielt når konsumert i større kvantum. Det kan forårsake en brennende følelse når konsumert i overkant.
Overskytende mengde kajennepepper kan gi magesmerter og oppkast. Det kan også forverre magesår, når det tas i store mengder.
Personer som er allergiske mot bananer og avokado kan ha en allergisk disposisjon til Cayenne pepper også.
Det fører til irritasjon i slimhinnene, i sin pulverisert form. Det kan føre til svie og stikkende følelse i og rundt øyne, nese og munn også.
Cayenne pepper kan forårsake brennende følelse i huden der den er brukt, for behandling av leddgikt smerte.
Cooking tips
Du kan plassere en beholder med kajennepepper på spisebordet, slik at alle som er villige til å legge et snev av ekstra krydder til måltidet kan gjøre det uten noen problemer.
Hermetiske bønner smake ekstremt deilig når cayenne er lagt til dem.
en kombinasjon av Cayenne og sitronsaft kan hjelpe slå ut en stor godbit ut av kokte bitter greener, som collards, grønnkål og sennep greener.
den pepper går bra med nesten alle ikke-vegetarisk saus elementer, som stekt, and, kjøtt sauser, gulasj, hav mat, etc.
Hvis du vil ha mindre krydder ut av fersk pepper, fjern frø og ribber før legge til maten.
ikke berør øynene eller nesen ved rengjøring eller håndtering cayenne pepper, da det kan føre til svie.
Hvis du har lagt til mer cayenne enn nødvendig og finne den tallerken for krydret, tilsett poteter, nudler eller noen kokosmelk å senke spiciness.
