Medifast Diet - Hva er Medifast Diet Plan
Medifast kosthold er avhengig av måltid erstatning produkter, som er formulert for å være lav på kalorier, fett og karbohydrater, selv om de inneholder de optimale vitamin nivåer. Det er kjent for å hjelpe i å miste vekt raskt, mens fremme en merkbar forbedring i den generelle helsen til forbrukeren. Dietten funksjoner rundt ketosis konsept, hvor legemet bringes til en tilstand hvor det er tvunget til å brenne sitt eget fett kilder for energi, et vanlig fenomen initiert av dietter basert på sparsommelig energiinntak. En John Hopkins University studie viser at Medifast diett resulterer i betydelig vekttap for en person. Per diett plan, kroppen er introdusert til hyppige måltider (vanligvis 6 måltider om dagen), som hindrer kroppen fra å føle sultfølelse. Dette reduserer sjansene for å spise mat som ikke er en del av Medifast diett plan. I utgangspunktet Medifast produkter var kun tilgjengelig med leger, men nå kan de lett bli benyttet gjennom lokale distributører, mange av dem er registrert på nettet. Medifast måltider Medifast måltider omfatter følgende:
Add-ons, som snacks, smaks infusers og kosttilskudd, kan også inngå i en Medifast diett plan. Medifast Diet Planer Medifast plan pakker er tilgjengelig i tre varianter, nemlig rekke pakker, forbedrede pakker, og momentum pakker. Variasjonen Pakken inkluderer 4-ukers og to-ukers pakker for menn og kvinner, og også for pasienter med diabetes. Forbedret pakken inkluderer en 4-ukers diett pakke for menn, kvinner og diabetespasienter og momentum pakken inkluderer billig Medifast måltider. Disse pakkene er anbefalt i henhold til individuelle behov og målrettet vekttap. De 5 Og en Medifast Plan " 5 og 1 ’ er den grunnleggende Medifast plan, som gir for konsum av 5 Medifast erstatning måltider per dag og en ledende mager og grønne måltid, som du kan tilberede på egen hånd. Den selvlagd måltid må bestå av høy mengde proteiner og vitaminer. De fleste Medifast produkter, blant annet supper, chili, shakes, havregryn og barer, krever svært lite forberedelse og gi tilstrekkelig næring til kroppen, som de er beriket med vitaminer og mineraler. 5 og en fase er den vesentlige del av Medifast diett. Den fem og en fase er utviklet for å hjelpe deg i å nå målrettede vekt. Den etterfølges av de to faser av overgangen og vedlikehold. Overgangsfasen gjeninnfører sakte vanlig mat i kostholdet ditt. Vedlikehold, som er den tredje fasen, er en langsiktig plan for å ikke forbruke mer kalorier enn du bruker hver dag. Innen du går inn i vedlikeholdsfasen, smaksløkene blir vant til sunn mat og dårlige matvaner blir utstøtt i favør av sunne matvaner. Ulempene Hvis du følger Medifast diett, er det ganske sannsynlig for deg å oppleve muskel tap under vekttap fase, på grunn av inntak av lav-energi mat. Tvil har også blitt uttrykt av enkelte hold om de langsiktige konsekvensene av Medifast kosthold. Et program basert rundt shakes og supper kan ikke være gunstig på lang sikt. Likevel, populariteten av Medifast kosthold er på vei oppover, og flere og flere folk bytter over til Medifast måte å miste vekt.
Tidligere:Hvordan bli kvitt slim - Tips for å bli kvitt Phlegm
Neste:Symptomer på nyre infeksjon - Signs Of Kidney Infection