Hvordan ta vare på sensitive tenner - Tips for omsorg for sensitiv Teeth
Ohhh … ah … kan du føle smerte med modellen av reklamen når han snakker om å spise iskrem med sensitive tenner? Selv om det kan være bare en annonsering av tannkrem, kan det være snakk om din livshistorie. Sensitive tenner er et svært vanlig problem i dag, og selv om smertene er svært høy i de fleste tilfeller, folk har en tendens til å ignorere det og fortsette å leve et smertefullt liv, bokstavelig talt. Egentlig sensitive tenner er en ganske myk navn for elektrifisere stikkende følelse du får etter å ha spist noe for kaldt eller varmt. Å spise kald eller varm mat, drikke, søt, eller noe surt som en brus kan utløse smerte, som i medisinske termer kalles “ dentin overfølsomhet &rdquo ;. Selv ikke to mennesker opplever samme type smerte, er det generelt opplevde rett etter maten er tatt og varer vanligvis bare litt tid og kan komme tilbake hvis du blir bedt om igjen. Selv om den eksakte årsaken kan bare forstås av tannleger, er det vanligvis skjer når røttene av tennene blir utsatt på grunn av mange årsaker. Det er noen ting som du kan gjøre for å ta vare på tennene dine. Les videre for å vite tips for omsorg for sensitive tenner. Tips for omsorg for sensitive tenner
Første ting først, må du ta vare på tennene helt fra begynnelsen. Besøk din tannlege jevnlig, børste minst to ganger om dagen, og tanntråd hver kveld. Holde tennene rene og fri for plakk.
Børsting riktig er svært viktig å holde tennene trygt. Børsting for hardt kan gjøre tennene mer følsomme. Ta en myk stritter tannbørste og hold den i 45 graders vinkel mot tannkjøttet og med korte strøk, børste forsiktig møteplass for tann og tannkjøtt.
Bruk desensiterte tannkrem spesielt laget for sensitive tenner. Se etter tannkrem, som har kaliumnitrat i det som det bidrar til å redusere følsomheten og smerte knyttet til sensitive tenner. Sensodyne, Colgate Sensitive etc er gode alternativer for deg.
Mouthwashes, som inneholder fluor, er også et godt alternativ for sensitive tenner. Rådfør deg med din tannlege om den beste munnvann for deg. Du kan også bruke en fluor skyll som det er tilgjengelig i butikkene, og du ville ikke ’ t engang trenger å oppsøke tannlege for det. Bruk den en gang om dagen, swish den rundt munnen og spyttet den ut.
Hvis du bruker tobakk eller røyk da naturlig dere tenner vil få sensitive. Slutte å røyke og skråtobakk. Hvis du er vant til en vane å suge hardt godteri hele tiden, kan det være en grunn til at du får sensitive tenner.
Hold kjevene tett og jevn tann sliping kan også føre til denne tilstanden. Så unngå det så mye som mulig.
Unngå å ta for varmt og for kaldt mat. Du må også unngå matvarer som har sukker i det eller er for surt. Din sensitivitet vil gå med tid, og du kan være i stand til å overstadig på disse tingene da uten tennene bli følsomme.
Øk kalsiumtilskudd etter samråd med legen din. Hvis følsomheten er bare i noen få tenner, kan han /hun kan være i stand til å forsegle området med et bindemiddel. Spør legen din om fluor gels.
Spis kalsium rik mat som melk, yoghurt og ost. Også spise fiber rik rå mat og drikk rikelig med vann. Ta frukt som epler, appelsin, rødbeter; reddik, agurk etc. cashewnøtter, valnøtter, mandler etc er også bra for tennene.
