Årsak til lavt stoffskifte - årsaker til Slow Metabolsk Rate

lav kroppens metabolisme er en av grunnene til at mange ender opp med å sette på en mye vekt, til tross for at de ikke spiser som en jerv. Det innebærer at kroppen deres ikke brenner kalorier på en rask hastighet. Vår metabolisme bremser også ned med framdrift alder. Det er ikke veldig lett å finne den virkelige årsaken bak lavt stoffskifte. Dette er fordi det er ikke bare en hvilken som helst grunn bak en lav metabolic rate. Faktisk, er det en rekke faktorer som til sammen står for lavt stoffskifte i forskjellige mennesker. Se artikkelen for å vite en hel rekke årsaker står for lavt stoffskifte. Årsaker til Slow Bolic Rate HypothyroidismHypothyroidism kan forstås som en tilstand hvor kroppen ikke produserer nok thyroid hormon, som er ansvarlig for en rekke andre symptomer som lavt stoffskifte. Thyroid mangel fører til økt kroppsvekt, på grunn av lavt stoffskifte. Men ikke alle med et lavt stoffskifte lider av en skjoldbrusk problem og det samme kan bare bestemmes av lege. DietOne av de største faktorene som bestemmer metabolic rate av kroppen er hva dine måltider består av. Hvis du er på en lav kalori diett eller faste strengt, er det stor sjanse for at kroppen din metabolisme vil avta betraktelig, og du kan ikke ende opp med å miste så mye pounds som du vil (på grunn av en lav metabolic rate). WaterIf kroppen ikke er riktig hydrert, vil metabolic rate av kroppen din komme ned betraktelig. Vann er ekstremt viktig for fordøyelse og opprettholde en hurtig metabolisme sammen med andre kroppsfunksjoner. Så neste gang du føler at du er økende vekt uten grunn i det hele tatt, sjekk vanninntaket. ExerciseIndulging i regelmessig mosjon er svært viktig for å opprettholde høy kroppens metabolisme. En av årsakene til lavt stoffskifte er en mangel på nok mosjon eller trening. Regelmessig trening holder kroppen stoffskiftet høyt, noe som hjelper deg med å redusere vekten på en konstant basis. Stress Stress og spenninger kan også være blant de vanligste årsakene til en lav metabolisme. Vårt system fungerer mindre effektivt når vi er stresset, som i sin tur er ansvarlig for å redusere frekvensen av kroppens stoffskifte. Så, prøv å holde tankene fri for enhver belastning eller angst. Tips for å forbedre kroppens metabolisme