Hvordan å gi en full kroppsmassasje - Full Body Massage Tips og Techniques

Scented lyslykter, friske blomster, snø-hvite håndklær, aromaterapi oljer, lykksalig atmosfære og en innbydende massør /massør, kombinert med en stresset kropp - alle disse tingene innebære bare én ting, en venter massasje økten product:! Massasjer presentere den beste måten å slappe av og skjemme bort kroppen din. Mens bekjempe presset av arbeidsplassen og huset, nesten alle av oss bevisst eller ubevisst tar for mye av stress. Selv om du kanskje tror at hjernen din er den som er mest beskattet, tro det eller ei, lider kroppen din ikke mindre og noen ganger enda mer enn sinnet. En god massasje etter en lang og slitsom uke, ville være en hyggelig godbit. Legg til dette, gleden som oppstår fra det faktum at din ektefelle eller en kjær er den som er beroligende og lindrende på avsvidde områder av kroppen din. Lykksalig, isn ’ t it !! Hvis din ektefelle har den siste tiden gjennomgått mye stress og synes finitt og anstrengt hele tiden, ville det beste alternativet være å gi ham /henne ettergivenhet for en hjemme spa. Er du nå lurer på hvordan man skal gi en full kroppsmassasje? Hvis ja, så les følgende linjer, der vi har gitt nyttige tips og teknikk for å gi en full kroppsmassasje. Full Body massasje teknikk Trinn 1Before gir en massasje, er det ekstremt viktig å sette stemningen for det. For det første velger et svakt opplyst rom som verken er for mørkt eller for lyst. Temperaturen i rommet bør også være akkurat. Spill hyggelig, beroligende musikk i bakgrunnen og har aroma lys og friske blomster over hele rommet. Trinn 2for starte prosessen, få noen myke håndklær, der den som mottar massasje kan ligge ned. I mellomtiden varmer noen beroligende aromaterapi olje. Varmen av oljen ville gi lindrende effekt til person og også hjelpe hendene gli lett på hans /hennes kropp. Velge olje som har en søt beroligende duft. Trinn 3 Gjør person ligge på flatt, stødig underlag, front-side ned. Spør ham /henne om han /hun er komfortabel eller ikke. Det er svært viktig å være i en komfortabel posisjon under massasje; at ikke gjenstand klager over å ha en verke etter behandlingen. Trinn 4Focus på de viktigste områdene av kroppen som bærer mye av spenningen og krever størst lettelse. Hode, nakke, skuldre og rygg er de mest fremtredende regioner, der massasje bør være fokusert. Hell olje på hendene og begynne med å massere de bilaterale sidene av hodet, i en sirkulær bevegelse. Legge litt press rundt hodet og bak ørene. Trinn 5 Stroke opp templene og kjøre ned hendene, ved foten av halsen. Flytt sakte ut til skuldrene, rubbing og kna dem som du går videre. Med hjelp av tommelen, gni leddene i nakke og skuldre, i en oppadgående bevegelse. Skyv hendene ned til den personen ’ s skuldre, gripende begge og masserer med en brød-elte bevegelse. Trinn 6AS du flytter til de ulike deler av kroppen, bruker liberale mengder olje, slik at hendene gli ned kroppen, enkelt og effektivt. I en sirkulær og utadgående bevegelse, går tilbake opp til skuldrene, ved hjelp av på sidene av hans /hennes kropp, elting lett opp til armhulene. Kjør ned hendene til korsryggen og deretter opp igjen. Trinn 7Most massører fokusere på øvre rygg regionen, helt glemmer at korsryggen er også et offer for kontinuerlig stress og press. Ved hjelp av hælene på hendene og tommelen, legg press på dette området. Arbeid deg nedover baken, elte i en sirkulær bevegelse. Men ikke glem å massere sidene av kroppen, fra baksiden av hoftene til toppen av bena. Trinn 8Now, det ’ s tid til å flytte ned og massere beina. Begynn med å massere toppen av ett av benene og deretter den andre. I beroligende sirkler, massere lårene, gliding lett over baksiden av knærne og deretter til kalvene, jobbe deg opp og ned. Som for føttene, gni det energisk i en opp og ned bevegelse, dvs. fra hælene til tærne. Ta nok olje til å holde hendene smøres. 9. Når den bakre delen er gjort, be den til å snu. Start fra bena, forsiktig masserer leggen og knærne og flytte opp til låret. Ved hjelp av myke slag, men større sirkler, leke rundt beina, kjører hendene opp og ned. Ikke bruk mye press på magen. Trinn 10Massage skambeinet, stryke oppover, mot bunnen av brystkasse. Kjør hendene over hoftene og deretter over brystkassen. Som for brystet området, starte fra midten av brystet, på brystbenet og jobbe deg fra midten til utsiden av brystmuskulaturen. Trinn 11Den siste skritt vil være å massere nakken, elte hver side forsiktig. Start med å gni den lett med tommelen, langs kjevebenet, til like under øret og tilbake. Med dette, ville hele kroppsmassasje kommet til en slutt. Tips Husk, en full kroppsmassasje bør gjøres sakte og jevnt.
Trykk på personen som du ønsker å bli rørt, hvis du skulle få en massasje.
Hvis motivet sovner i midten av massasje, ikke tro noe annet. Det er et kompliment for deg.
Husk, en massasje bør være hyggelig, ikke bare for mottakeren, men også for giver.
slutt, ta deg tid og stole på hendene. Du vil helt sikkert gjøre en fantastisk jobb.