Hvordan bli kvitt migrene - Hvordan å behandle migrene hodepine Naturally

Migrene gi deg en bankende hodepine, noen ganger ledsaget av kvalme i tillegg. Smerten er så alvorlig at det kan gjøre deg uføre ​​før tidspunktet du behandle det ved å svelge en smertestillende. Selv over skranke medisiner som aspirin eller andre smertestillende kan vise seg å være til hjelp, når du har et migreneanfall, er de ikke helt sikker. Faktisk, naturlig migrene midler er hva man skal bruke, for behandling av smerte og å unngå bivirkningene av medikamenter i tillegg. Denne artikkelen viser noen svært nyttige tips om hvordan du kan bli kvitt migrene. Hvordan å behandle migrene hodepine Naturligvis Identifisere migrene At Early StagesIt er viktig å identifisere migrene på innledende stadier, for å behandle det tidligst. Migrene smerte kan intensivere svært raskt, når venstre ubehandlet. Hvis hodet aches på den ene siden, du føler deg kvalm, blir ansiktet varm og lys eller lyd plager deg, kan hodepine være en migrene. Du kan også lider av oppkast, synsforstyrrelser og svimmelhet. Når du er sikker på at det ’ s en migrene, behandle det på den rette måten. Drikk CoffeeCoffee er anbefalt av leger, for å bringe lindring av migrene. Med utbruddet av de første symptomene på et migreneanfall, drikke koffeinholdige drikke. Mange er av den oppfatning at koffein faktisk kan utløse migrene. Tvert imot, bidrar til å redusere kaffe migrene hodepine, ved å åpne opp de innsnevrede blodkar. Så, i det øyeblikket du blir truffet av disse ulidelig smertefulle migrene, ta en kaffe og gi deg selv litt umiddelbar lettelse. Hydrate YourselfMigraine hodepine symptomer kan bli forverret selv ved mild dehydrering. Så, ta vare ikke å la deg dehydrert ved et migreneanfall. Det er viktig å drikke mye vann i løpet av varigheten av hodepine, for å holde kroppen hydrert. Husk, migrene kan bli forverret av mangel på rikelig vann. Ta en varm BathAt begynnelsen av migrene symptomer, vil en varm dusj gi deg mye av lettelse og lar smerten å slappe av. Hvis du har et badekar på ditt sted, kan du også prøve soaking i det varme vannet på en gang. Bruk A Cool CompressWhenever migrene hodepine streik, kan du prøve å sette en kjølig kompress på hodet. Du kan også sette en is-pack på den aktuelle siden av hodet der du ’ re opplever smerte. La den kalde pack dekke ansikt, hode, nakke og skuldre, kort sagt hva banker eller føles ømme eller varm. Retreat til en mørk og rolig PlaceMigraine gjør deg ekstremt følsom for lys og støy. Leaving deg selv i et rolig, mørkt og fredelig sted vil redusere noe stress fra nervene. Don ’ t tillate noen forstyrrelser på et slikt tidspunkt. Dette kan ikke kurere hodepine helt, men er en fin måte å slappe av og berolige din smerte. Sammen med noen andre migrene behandling tiltak, vil det sikkert hjelpe deg å gjenopprette raskt.