Slik bruker eteriske oljer - Tips for bruk av Essential Oils

Eteriske oljer er også kjent som " flyktige ’ eller eteriske oljer. De er høyt konsentrert i naturen og bør brukes i riktig mengde, ofte i forbindelse med bæreroljer, for å få de ønskede resultater. &Quot; Ryddig og rsquo; eller ufortynnet eterisk olje ikke bør være direkte brukes til kroppen, for det kan føre til irritasjon eller allergi. De skal alltid brukes proporsjonalt med operatører, fordi de er direkte absorberes av huden. Hvis det brukes feil, kan selv en liten mengde av essensielle olje skade kroppen din. Denne artikkelen tar for seg hvordan du bruker eteriske oljer på den rette måten. Les videre for noen nyttige tips om det samme. Tips for bruk av eteriske oljer Skin TestYou bør alltid utføre en hudtest for essensielle oljer før du bruker dem. En patch test kan gjennomføres for å vite om huden din er følsom for essensielle oljer. Påfør en liten mengde fortynnet olje på albuen og vente i 24 timer, for å se om det fører til noen rødhet eller kløe. Hvis du føler irritasjon på den delen hvor essensielle oljen er brukt, betyr det at huden din er følsom og du bør unngå å bruke eteriske oljer. Bruk For Bath PurposesYou kan legge til 3-8 dråper eteriske oljer i varmt vann, avhengig av olje. Tilsett olje rett før du ’ re i ferd med å ta bad og suge i utvannet vann i minst 10 minutter. Det vil hjelpe deg å føle deg ekstremt avslappet og oppdatere din sjel så vel som kroppen. Pust å behandle CongestionEssential oljer kan inhaleres for å behandle lunger eller stress. Sett en liten mengde; si 4-5 dråper, eteriske oljer i kokende vann. Dekk ansiktet og hodet med et håndkle og puste aromatisk damp. Fortsett i noen minutter, og du vil føle lunger rydde unna. Don ’ t Ingest Essential OilsTake seg ikke å konsumere essensielle oljer av noen sjanse. Da tas internt, kan eteriske oljer også vise seg å være dødelig. Selv små mengder er giftige og er i stand til å ha en dødelig virkning. Hold dem borte fra barns rekkevidde. Unngå eksponering for sollys eller OveruseExposure til sollys kan øke følsomheten for eteriske oljer, ex-sitrusoljer. Don ’ t kommer i direkte kontakt med sol, hvis du har søkt essensielle oljer. Ellers kan du ende opp som lider av en allergi. Bruk I ModerationYou kan føle deg svimmel eller ustø hvis du har satt overkant av essensielle oljer. Bruk dem i riktig doser, eller du kan ende opp med en hodepine også. Pass på at du ikke overskrider den anbefalte mengden av essensielle oljer. Consult A Practitioner, hvis On MedicationEssential oljer kan reagere med visse medisiner, så det er tilrådelig å konsultere en kvalifisert utøveren før du bruker dem. Personer med nyre- eller leverproblemer bør være ekstra forsiktige, som deres overflødig bruk kan påvirke disse organene. Også ta vare å beskytte øynene, nesen eller ørene fra dem. Vask hendene grundig etter bruk av essensielle oljer.