Helsemessige fordeler av olivenolje - Fordeler og bruksområder for Olive Oil

Det anses å være en gave fra Gud; en fontene av stor rikdom, makt, magi, medisin; og en endeløs kilde til lokkemat. Homer, den greske poeten, døpt den som flytende gull. Det er nevnt mer enn 140 ganger i Bibelen selv. Lurer på hva vi snakker om? Hva annet kan det være, annet enn olivenolje? Innlemme en middelhavsdiett i din livsstil eller kaste olje i salat eller bruke den som massasjeolje, uansett vil det være nyttig for din generelle helse. I det følgende linjer, har vi listet opp noen av de helsemessige fordelene av olivenolje, for å gi deg en ekstra grunn til å legge den i kostholdet ditt. Også utforske de ulike anvendelser av denne flytende gull. Fordeler og bruk av olivenolje Super Food For HeartOlive olje er svært gunstig for å forebygge hjertesykdommer og holde hjertet sunt. Den er rik på mono-mettet fett, antioksidanter og vitamin E. Det hjelper i å senke blodtrykket betydelig og reduserer risikoen for hjerteinfarkt også. I tillegg hjelper det å forebygge blodpropp fra å nå visse nivåer og dermed reduserer sjansen for at de blir betalingsudyktig. Hemmer veksten av CancerSome studier har vist at veksten av bryst, tykktarm, tarm, og hudkreft kan reduseres betydelig med regelmessig bruk av olivenolje. Oljesyre er en av de viktigste monosaturated fett som er tilstede i olivenolje, har evnen til å lamme kreft-genet og således forebygge kreft vekst. Hjelper Oppretthold Nedre WeightSome fettsyrer som finnes i olivenolje kan dempe sult cravings. Man kan erstatte olivenolje for andre vegetabilske oljer, som effekten av fett i det tidligere er langt mindre kumulativ. I tillegg fremmer det sunn metabolisme og tvinger kroppen til å forbrenne kalorier på en raskere hastighet. Så, hvis du planlegger å gå ned i vekt og opprettholde en sunn kropp, ville olivenolje vise seg å være ganske nyttig. Anti Aging RemedyThe anti-inflammatoriske egenskaper olivenolje bidra til å forsinke aldringsprosessen av celler, på innsiden så vel som utenfor. Det bidrar til å gi huden en fantastisk glød og også reduserer rynker. Du kan bruke olje i salat dressing, lage mat i det og selv anvende den på huden din direkte. Utmerket Beauty ProductOlive olje gjør undring til huden din, gir det en naturlig glød og glans. Faktisk spiller det en viktig rolle i å øke den generelle skjønnheten av en person. Den brukes i flere skjønnhet og kosmetiske produkter. Du kan bruke det som skrubb, rensemiddel, og fuktighetskrem. Den kan brukes til håret, for å gi glans, øke volumet, redusere flass og kontrollere håret falle. Innlemme det i din livsstil og se magien selv. Blood Sugar ControllerOlive olje inneholder det høyeste beløpet av mono-mettet fett, sammenlignet med alle andre olje og bidrar til å stabilisere blodsukkernivået. Oljen også viser seg å være en stor kilde av vanadium, en mindre kjente mineral som er også nyttig i å kontrollere blodsukkernivået i det menneskelige legeme. Reduserer alvorlighetsgraden av astma og ArthritisOlive olje er en veldig god anti-inflammatorisk agent og mono-mettet fett som finnes i det vise seg å være nyttig i å redusere betennelse i kroppen. Således, viser oljen nyttig i å minske alvorligheten av astma og artritt.