History Of Pilates - Interessant informasjon På bakgrunn og Origin Of Pilates

Treningssenteret verden er overbefolket med metoder som hevder å forbedre den generelle helsen til en person, dvs. både fysisk og psykisk. Selv om mange fysiske treningsmetoder har blitt formulert til dato, har bare noen få klarte å få oppmerksomhet fra det offentlige, kjendiser og media alike. En slik metode er Pilates, en brainchild av Joseph Pilates. Pilates er egentlig en fysisk form metode som tar sikte på å styrke og stabilisere de viktigste musklene i kroppen. En samling av ulike øvelser, har det blitt testet og utprøvd av sin oppfinner. Ifølge utøvere av Pilates, er fremgangsmåten gunstig for kroppen på en rekke måter. For eksempel, det forbedrer fleksibilitet, bygger styrke og forbedrer utholdenhet. For å oppnå fysisk form, må man utføre pilates bevegelsene med presisjon. Sammen med det, er nødvendig for å utføre øvelsene nøyaktig riktig pust. I tillegg til dette, øvelsene må gjøres med intens fokus, slik at personen har maksimalt utbytte. Vite mer om Pilates i følgende linjer. Interessant informasjon om bakgrunnen og Origin Of PilatesThe fysisk form metode for Pilates er en brainchild av Joseph Pilates, som ble født i Tyskland i 1880. I løpet av sin barndom, led han av en rekke o plager, inkludert astma, revmatisk feber og rakitt. Vilje til å overvinne de plager gjort Joseph bli en kompetent turner, dykker og skiløper. I 1912 jobbet han som en sirkusartist i England. Han har også påtatt seg oppgaven med bokseren og selvforsvar instruktør. Det var da han internert med tyske statsborgere under første verdenskrig at Joseph utviklet en teknikk for fysisk form og formidles det samme til hans andre internerte. Under senere halvdel av første verdenskrig, jobbet Joseph som en ryddig på et sykehus på Isle of Man. Der hjalp han de pasientene som ikke var i stand til å gå skikkelig. For å gi en støtte til pasientens lemmer, Joseph festet fjærer til sykesengen. Dette utviklet seg som et utstyr, som senere kom til å bli kjent som "Cadillac". Joseph flyttet sin base til USA på begynnelsen av 1920-tallet. Han fortsatte med å etablere en "body-conditioning studio" med sin kone i New York i 1926. Innretningen i studio ble spesielt laget for å tjene formålet med sitt rehabiliteringsarbeid. Cadillac fått enorme popularitet med dansemiljøet. Det ga intens trening og hjalp danserne gjenopprette fra skade, raskt. Etter å ha fått anerkjennelse som skaperen av utstyret, Joseph gikk på å utgi et hefte som heter "Din helse", i 1932. I 1945 utga han en bok som heter "Tilbake til livet gjennom Contrology '. Før forgår i en alder av 87, gikk han på sin metode for fysisk trening til sine studenter, gjennom sine skrifter. Den fysiske treningsmetode kom til å bli kjent som Contrology. Siden metoden var en brainchild av Joseph Pilates, ble det populært referert til som Pilates. Populariteten til Pilates Metoden for Pilates ble lite kjent for fitness verden før 1990-tallet, da det vunnet popularitet. Det utviklet seg som en effektiv treningsmetode for sinnet og kroppen. Det ble oppfattet som en mild tilnærming til helse og velvære. Over tid, Pilates brøt sin barriere for bare å være begrenset til den elitistiske trenings ivrig og startet vises på nabolaget gym også. Den treningsmetoden ble rost av Hollywood-kjendiser og idrettsutøvere. Media har også bidratt i sprøytenarkoman av Pilates, som en effektiv treningsmetode.