Hvordan vite om du er deprimert - Tegn og symptomer på Depression

Vi har alle våre “ blå dager &rdquo ;, når vi føler håpløs, negativ og trist, tilsynelatende uten grunn i det hele tatt. Det kan være på grunn av press på kontoret, problemer hjemme eller bare en stemning swing. Det ’ s helt greit å føle seg trist eller blå en gang i blant, men hvis du finner deg selv fanget i mørket og skyggene av murkiness hele tiden og finner det vanskelig å smile selv, så kan det være at du lider av depresjon . Depresjon doesn ’ t bety en person er en svekling. Faktisk, til enhver tid, er ca 10% av folk som lider av depresjon. Men uten å vite at du lider av det kan føre til et stort problem. Hvis du ikke ’ t ønsker å bli fanget på feil side av vanvare, les videre for å utforske hvordan å vite om du er deprimert. Tegn og symptomer på depresjon You Feel Gloomy Noen ganger, hver og en av oss føles litt blå og det går bort snart også. Men hvis smerte er konstant selskap, så har du noe å bekymre seg for. Hvis du ’ re alltid ulykkelig og ikke fordi noe virkelig ille har skjedd med deg, da trolig du ’ re deprimert. Social WithdrawalYou don ’ t har noen sosiale liv og det betyr at du ikke har noen venner. Selv med dine familiemedlemmer, du knapt samhandle. Du hater å delta på noen form for sosialt samvær, føler alt er humbug og don ’ t bryr seg om noen, lenger. Selv om du bryr deg om mennesker, føler du at de skjønner ’ t bryr seg om deg, i retur. Du føler deg skyldig uten grunn, og blir irritert på selv de minste vekkende. Overreaksjon har blitt et ord med deg. Lavere energi LevelEven tidlig på morgenen, befinner du deg trøtt og aldri føler deg energisk i det hele tatt, mens tidligere du pleide å være fylt med energi. Du føler deg trøtt hele tiden, men kan ’ t selv sove ordentlig. Selv litt arbeid dekk deg, og du føler deg svak hele tiden. Du er alltid rastløs, men don ’ t vet årsaken til det samme. Din sove mønster har endret og du enten sove mer, eller har problemer med å sovne. Hvis disse passer dine symptomer, er du lider av depresjon. Mangel på MotivationWhen noe slutter å kjøre deg og du don ’ t føler seg motivert i det hele tatt, så du kan stå overfor problemet med depresjon. Hvis livet virker meningsløst, og du føler at noe godt kan skje med deg, så du har fått noen problemer. Faktisk, mangel på motivasjon er en av de viktigste symptomer på depresjon. Angst og HopelessnessHope er den viktigste nøkkelen som holder oss tilregnelig i denne verden av kaos. Alle mister håp nå og da, men vi fortsatt holder på å klamre seg til det, som håp er sagt å være det beste middel for tungsinn. Hvis du har helt mistet troen, og ingenting kan gjenopplive håp i deg, så ta kontakt med en terapeut uten å lykkes, så du er deprimert. Selv Synd /lav selv EsteemDepressed folk ikke bare miste troen i verden, men i seg selv også. De har en tendens til å enten medlidenhet seg selv eller kritisere seg selv, eller begge deler. Hvis du har en negativ holdning hele tiden, og føler at du ikke ’ t fortjener noe godt, er det et tegn på depresjon. Hvis du har sluttet å gjøre hva gjorde deg lykkelig før, sluttet å ta vare på deg selv, don ’ t liker å kjøpe noe for deg, det er noe problem. Tap av AppetiteYou har sluttet å ta interesse i hva du spiser eller drikker. Noen ganger kan du ’ t selv huske hva du hadde til frokost om morgenen. Eller motsatt, du synes å ha begynt å spise mer og mer, og ingenting ser ut til å være i stand til å fylle deg opp. Du holder på å spise for å fylle et tomrom i livet ditt, men føler at du ’ re fortsatt sulten. Det betyr bare at du er deprimert. Being Kort Herdet & MoodyYou har alltid humør-swing, og at også uten noen åpenbar grunn. Du ser ut til å bli sint på noe eller alt. Tidligere pleide å være veldig rolig i hodet og nå, du ’ re alltid kort lunte. Litt provoserende er nok til å sette deg i brann. Hvis det ’ s som dette for bare én eller to dager, er det ingenting å frykte. Men hvis symptomene har vart lenge, må du se en konsulent.