Naturlig Cold rettsmidler - Naturlige behandlinger for Common Cold

På en gjennomsnittlig, en person fanger kaldt i minst fire til fem ganger i året, noen ganger enda mer. Spratt en pille hver gang du får en mindre kaldt er ikke bare irrasjonell, men kan også være skadelig for kroppen din. Selv om det er ingen idiotsikker måte å bli kvitt sniff, rennende nese og kløe i halsen, er det mulig å redusere symptomene, med hjelp av hjemme rettsmidler. Vil du vite mer? I det følgende linjer, har vi listet opp noen av de mest kjente naturlige rettsmidler for å hjelpe deg å bli kvitt forkjølelse. Naturlige behandlinger for Common Cold Hold GarglingGargling fukter sår hals og bringer lindring fra skrapete følelse. Løs opp en teskje salt i varmt vann og gurgle med det, fire eller fem ganger på en dag. En annen gurgle kan gjøres opp ved å legge honning og sitron til gargling vann. Resten er BestTaking Resten kan holde kald fra forverring. Sov med en ekstra pute under hodet, for å holde puste glatt. Selv om det er vanskelig å få sove med nese lunger, prøve å få så mye hvile som mulig. Puss nesen på jevne mellomrom. Husk at jo mer du hvile, tidlig du vil bli bedre. Ta Sink Sink er en helbredende mineral og hjelper å forebygge forkjølelse og influensa. Øk sink inntak, ved å forbruke mer sjømat, kjøtt eller egg eller andre ta sink supplement med det første tegn på kulden. Men gjør at du skjønner ’ t overstige forbruket til mer enn 15 mg per dag for menn og 12 mg per dag for kvinner. Har Vitamin CHvis du ta vitamin C på regelmessig basis, sjansene for å fange kaldt blir minimert. Hvis du " re lider av forkjølelse vil stort inntak av vitamin redusere varigheten av kulde og minske symptomene også. Du kan enten spise frukt som lime, sitron, appelsin, drue frukt eller camu camu eller ta vitamin C-tilskudd. Behandle det med LemonLemon er kjent for sine helbredende egenskaper, særlig i forbindelse med forkjølelse og influensa. Så, bland saften av en sitron med varmt vann og en teskje honning og drikke det. Ta denne concoction dobbelt eller tre ganger daglig. Det øker kroppens motstand mot kulde og reduserer span av sykdom. Har GarlicThere er et gammelt ordtak, “ Hvorfor trenger moren når du ’ ve fikk hvitløk &rdquo.; Hvitløk er ment å øke kroppens immunforsvar og det hjelper også redusere alvorlighetsgraden av forkjølelse. Legg hvitløk pærer til mat, inkludert suppe, mens matlaging. Det vil bidra til å åpne opp blokkerte luftveiene og bli kvitt slim. Eucalyptus OilEucalyptus olje er en viktig ingrediens i mange damp smitter. Hell en dråpe eller to av oljen i varmt vann og inhalerer dampen. Det vil bidra til å fjerne lunger og slim i tillegg. Du kan også legge det til badevann, for å gi en beroligende effekt på kroppen. Ta mange Hot LiquidTaking massevis av varm væske er en gammel rettsmiddel å kurere forkjølelse. Har masse urtete og supper. Det forhindrer dehydrering og er effektiv i herding irritasjon i halsen også. Har Chicken SoupChicken suppe inneholder mange viktige næringsstoffer, som kan hjelpe i lindrende kulden. Så, ved første symptom på den kalde, begynner å innlemme det i kostholdet ditt. Du kan legge til en klype kajennepepper å øke sin godhet, som pepper hjelper avlaste kroppen verke.