Vitamin B17 helsemessige fordeler - Vitamin B17, -funksjoner og Deficiency
Vitamin B17, også kjent som Amygdalin, er i utgangspunktet en glykosid. I første omgang ble det isolert fra frøene av treet Prunus Dulcis, også kjent som bitre mandler, av Pierre-Jean Robiquet og A.F. Boutron-Charlard. Utvinningen fant sted i år 1803 og ble etterfulgt av en grundig undersøkelse av glykosid, ved Liebig og W ö hler, i 1830. Også kjent som Laetrile eller nitrilosides, vitamin B17 er antatt å forhindre samt kur kreft og inneholder anti -cancer egenskaper. Men til dags dato har det ikke vært noen bevis for det samme. I det følgende linjer, vi har gitt informasjon om kildene, funksjoner og mangel på vitamin B17, sammen med dens helsemessige fordeler. Anbefalt daglig inntak Anbefalt daglig inntak for en person, i sammenheng med vitamin B17, er et sted rundt 100 mg /dag. Helsemessige fordeler
Det har vært hevdet at vitamin B17 har visse medisinske egenskaper som gjør det nyttig i behandling samt forebygging av kreft.
Det hjelper å redusere smerter forbundet med leddgikt.
Inntak av vitamin B17 er blitt funnet å bidra til å redusere høyt blodtrykk, og dermed redusere risikoen for visse alvorlige medisinske tilstander, så som hemoragisk slag.
Med effektive resultater i å redusere betennelse i kroppen, vitamin B17 fungerer i stor grad som et nyttig smertestillende; således å forbedre tilstanden hos pasienter som lider av inflammatoriske sykdommer, for eksempel reumatoid artritt og Crohn operatørs sykdom.
Tilstrekkelig inntak av vitamin B17 er gunstig i å opprettholde normal pH-nivå, som unormale pH-nivåer er kjent for å skape et giftig miljø for kroppen ’ s organer, og dermed resultere i organsvikt og død.
Det hjelper å opprettholde den generelle helse og velvære for en person.
Det styrker kroppen ’ s evne til å motstå infeksjoner som forkjølelse og influensa.
Vitamin B17 er en god kilde for å øke og styrke immunforsvaret i kroppen.
Kilder aprikos frø er kjent for å være den rikeste kilden til vitamin B17. Det finnes imidlertid et stort antall andre frukter frø som inneholder vitamin B17 i betydelige mengder. Noen av dem inkluderer epler, aprikoser, kirsebær, nektariner, fersken, druer, plommer, ville crabapples, pærer, squash, og svisker.
Mange bær frukt er også fullpakket med vitamin B17. Disse inkluderer rips, stikkelsbær, kvede, tyttebær, svensk tyttebær, loganbær, huckleberries, boysenberries, hyllebær, morbær, jordbær, bjørnebær og bringebær. Syltetøy, frukt syltetøy og andre matvarer som inneholder frø kan kjøpes for å innta vitamin B17-innhold i frukt frø. Ville bær inneholder det høyeste beløpet av denne kreft-bekjempelse næringsstoffer.
Korn og nøtter er også gode kilder til vitamin B17. Effektive korn inneholder bygg, bokhvete, linfrø, og millets, mens essensielle nøtter består av bitre mandler, cashewnøtter, og macadamia nøtter.
Spirer og knoller levere en god mengde vitamin B17 til kroppen. Bambusskudd er en rik kilde til vitamin B17, mens alfalfa, garbanzo fava, og grønne spirer inneholder dette næringsstoffet i mellom mengder. Søtpoteter, yams og kassava er noen vitamin B17 rik knoller.
Blader og bønner, når servert i form av supper eller innlemmet i sideretter, gir vitamin B17 i store mengder. Bladene som er rike kilder til dette næringsstoffet inkluderer bete greener, spinat, brønnkarse, alfalfa, og eukalyptus. Mens, svarte bønner, grønne erter, lima bønner, nyre bønner, fava bønner, garbanzo bønner, black-eyed peas og linser er populære vitamin B17 gir bønner.
Andre matvarer som inneholder en høy konsentrasjon av vitamin B17 er Brewers gjær, brun ris, smør bønner, hvete gress, valnøtter, tyttebær, linfrø kjøtt, pekannøtter, og sorghum stokk sirup.
bivirkninger Folk kan være, for øvrig, følsomme for vitamin B17 og dermed kan de klage over bivirkninger, som hodepine eller svakhet, på forbruket av dette næringsstoffet. Å kvitte seg med disse symptomene, kan man ta sitron, grapefrukt, druer eller appelsinjuice.
Når tatt uten skikkelig medisinsk konsultasjon, oralt inntak av vitamin B17 kan føre til dødelig forgiftning, forårsaker cyanid forgiftning eller død. Andre mulige bivirkninger er hudirritasjon, svimmelhet, kvalme, oppkast, koma og lavt blodtrykk.
Å trekke ut maksimal effekt av vitamin B17 uten risiko for å pådra skadevirkninger, er det best å se en kvalifisert lege om doseringen.
