Negative Calorie Diet - Liste over matvarer med negative Calories

Vet du at du kan miste vekt naturlig, uten å sulte deg selv? Alt du trenger å gjøre er å overstadig på negative kalori mat og din "vekt" problemet vil bli løst enkelt. Negative kalori diett er betegnelsen på en diett der, kalorier som kreves for å brenne maten spist er mye mer enn kalorier som allerede finnes i maten. Dette betyr at kroppen må bruke mer kalorier på å fordøye maten elementer enn hva de faktisk contain.Food elementer inneholder en rekke næringsstoffer - karbohydrater, fett proteiner, kalorier, vitaminer og mineraler. I alle disse, er det vitaminer som produserer enzymer som sammenbrudd kalori næringsstoffer av en bestemt mat. I negativ kalori mat, vitaminer og mineraler ikke bare bryte ned sine egne kalorier, men også de ekstra /ekstra kalorier som finnes i kroppen. Nedenfor finner du noen negative kalori grønnsaker /frukt. Liste over mat med negative kalorier En negativ kalori diett vil bestå av følgende matvarer: Negative kalori grønnsaker AsparagusAsparagus er ikke bare deilig grønnsak som er en god følgesvenn for å miste vekt. Den kan spises rå eller kan nytes etter koking. Det er svært lav i kalorier og gir bare fire kalorier for hvert spyd. Det er også høy i folsyre, kalium, vitamin B6 og tiamin som gjør det til et ideelt valg for en vektreduksjon program .. kan BroccoliBroccoli lett bli betraktet som en frelse for noen slankere. Det er en svært lav carb grønnsaker og gir kun 1,1 gram karbohydrater på 100g. Brokkoli er også svært høy i antioksidanter, betakaroten, vitamin C, vitamin E, og folat som gjør det en super mat å binge på uavhengig av om du er på diett eller ikke. Men hvis du er på diett, ville brokkoli være et utmerket valg av vegetabilsk. CabbageCabbage suppen har vært brukt fra mer enn hundre år for å gå ned i vekt. Kål er en grønnsak, som ikke bare er deilig, men inneholder ubetydelige kalorier. Hver dieter ønsker en mat, som de kunne knaske på uten å ha frykt for vektøkning. Kål er en slik grønnsak, som Kosten kan spise så mye de vil, og holder dem full, sunn og hjelpe dem ned i vekt. CarrotCarrot er ikke bare fullpakket med næring og vitaminer, er det også en svært lav kalori grønnsak som gjør det en god mat for folk som planlegger å gå ned i vekt. En gulrot før hvert måltid ville være et flott alternativ for slanking. Selleri Når du hører navnet selleri, et bilde av en kjempegod grønn salat danser foran øynene dine. Selleri er billig, velsmakende og gjør et godt valg for slanking. Å spise selleri gir deg ikke bare svært få kalorier, men det hjelper også på kroppen forbrenne mer kalorier og dermed gjør det til et utmerket negativ kalori grønnsak. Hot ChiliDieting synes vanskelig for hovedsakelig to grunner, ikke er i stand til å binge og en annen på grunn av bland matvarer vi er tvunget til å spise mens vi er kosten. Med alle de ovenfor angitte negative kalori grønnsaker vil du ikke ha noen problemer i binging og for kjedelig mat, kan du spise så mye chili du ønsker. Vanligvis varm krydret mat gjør kroppen varm også, som øker metabolismen, som igjen forbrenner mer kalorier. Dette gjør krydret mat som chili, jalape & ntilde, os som svært gode slanking matvarer. Noen andre grønnsaker, som er like bra for å miste vekt og er negative kalori grønnsaker, er gitt i listen nedenfor.