Slik Beregn din Active Metabolic Rate - Beregning AMR av din Body
Active Metabolic Rate (AMR) er definert som den mengden kalorier brent av kroppen på en enkelt dag, dvs. innenfor en periode på 24 timer. Dette beløpet er brukt gjennom ulike typer aktiviteter som du utfører på en dag. Beregning Active Metabolic Rate av kroppen blir viktig for folk som ønsker å enten løs eller få vekt. Dette er fordi det hjelper dem å holde en sjekk på kalorier de forbrenner hver dag og planlegger sitt inntak tilsvarende. Det er lett å regne ut din AMR. Alt du trenger er den grunnleggende kunnskaper i matematikk, pluss tall knyttet til din høyde, vekt og alder. Les videre for å lære hvordan du beregner din Active Metabolic Rate. Beregning AMR av kroppen din
Fordeler med beregning AMRAMR beregningen hjelper deg å vite hvor mange kalorier har du brent på en dag. Dette lar deg kontrollere stoffskiftet, akkurat slik du want.In tilfelle du er på en diett eller prøver å gå ned i vekt, blir det viktig å forstå kroppen din metabolisme å holde styr på vekten din. Hvis du spiser mindre enn kalorier du brenner på en dag, er du på rett spor. Else, kan du ta kontakt med dietetiker eller lege om din AMR. Det har blitt observert i mange tilfeller at selv etter kraftig kosten, mennesker ikke klarer å miste den ønskede vekt. En av de fremtredende årsakene til dette kan være en lav Active Metabolic Rate. Beregne AMR vil nøyaktig hjelpe deg justere kostholdet deretter og få bedre resultater.
Tidligere:Ansikts øvelser til firmaet ditt ansikt - Hvordan til firmaet opp ansiktet med ansikts Exercises
Neste:Vitamin H Helsemessige fordeler - Vitamin H, -funksjoner og Deficiency
