Hvilke matvarer hjelpe lindre diaré - Hjem tiltak for Diarrhea
Diaré er utgangspunktet tilstand der løs, vandig avføring er bestått av en person ofte. Det refererer til flytende avføring og regnes lang sikt når en person har hatt det for en kontinuerlig fire uker. En person med diaré passerer krakk mer enn tre ganger om dagen. Akutt diaré varer i et par dager, mens langvarig diaré varer i mer enn to dager og kan føre til dehydrering. Det kan være forårsaket på grunn av bakteriell infeksjon, virusinfeksjon, matintoleranse, parasitter, reaksjon på medisiner og tarmsykdommer. Symptomene på diaré inkluderer kramper, magesmerter, oppblåsthet, kvalme og et presserende behov for å bruke vaskerom. I det følgende linjer, vil vi fortelle deg hvilke matvarer hjelpe lindre diaré. Hjem rettsmidler for Diaré
Den beste måten å kurere diaré er forbruket av masser av vann og andre væsker. Som kroppen mister betydelige mengder væske, den beste måten å gjenopprette er ved å ta inn mye vann. Den mest foretrukne drikk er salt og sukkerblanding, som gjenvinner vanntapet i kroppen og bidrar til å hindre dehydrering.
Du bør unngå å konsumere meieriprodukter fordi en lengre periode med diaré kan midlertidig redusere forsyninger av intestinal enzym (laktase) som er nødvendig for å fordøye melk. Hvis melk ikke er skikkelig fordøyd, kan biprodukter føre til enda mer diaré og magekramper.
Matvarer som er høy i fett innhold, stekt mat, mat som er høy i fiber, og veldig krydret mat bør unngås .
Visse matvarer kan bidra til å redusere diaré, ved å bremse passasjen av mat gjennom tarmkanalen eller hjelpe til å fylle opp mineraler og andre næringsstoffer tapt som følge av diaré. Disse matvarer inneholder bananer, ris, applesauce og toast - den såkalte Brat kosthold ofte anbefalt for barn som lider av diaré.
Gatorade og lignende sportsdrikke, beriket med vitaminer og mineraler, er svært nyttig i slike tilfeller.
Yoghurt er en anbefalt diary produkt som en nødvendighet inntak. Det hjelper i å bli kvitt diaré, fordi det har noen gode fordøyelses bakterier som er tapt under bevegelser.
Trekull kan også brukes til å lindre en rekke plager, som diaré, oppkast og mange andre. Charcoal evne til å absorbere og forhindre stoffer blir forflyttet eller reabsorbing i kroppen gjør det til et populært valg for å avgifte leveren og nyrene.
Mens Blackberry te er bra for mild diaré, stopper Ginger te kramper og smerter. Væsker som bør unngås er koffein og alkohol. Drikker som ingefærøl eller gulrot juice er bra for å gjøre avføringen mindre vassen.
Kok brun ris og vann i 45 minutter. Spise ris som det inneholder vitamin B og drikke vannet. Det er nyttig i behandling av person som lider av diaré.
Coconut juice og granateple juice er effektive væsker som bidrar til å redusere diaré.
Unngå å ta i matvarer som har vitamin C innhold fordi de kan føre til diaré.
Curd, med mango juice eller ingefær juice, kurer diaré. Mango mutter pulver, sammen med vann, er også bra for diaré.
En håndfull hakket reddik, blandet med en kopp kald melk og en halv teskje av maismel bør blandes godt. Drikk blandingen sakte. Dette vil bidra til å stoppe diaré innen en time.
Honning blandet med vann er også effektive i å stoppe diaré. Fire ss honning, blandet med åtte unser vann, bør brukes.
Fersk juice av indisk stikkelsbær (Amla), blandet med sitronsaft og sukker, er gunstig for å redusere virkningene av diaré.
Du kan også lage et pulver av 10 gm av indisk stikkelsbær (Amla) og fem gm av chebulic Myrobalan (Haritaki). Ett gram av denne blandingen inntak hverdagen bidrar til å redusere diaré.
Kok opp vann og la den avkjøles. Deretter legger tre skjeer med sort pepper og en og en halv skje av tare til to kopper vann. Drikk blandingen. Det er en veldig god naturlig rette å kurere diaré.
