Mat for diabetikere - Diet for diabetikere, matvarer som må unngås i Diabetes
Diabetes er en livsstil sykdom, som oppstår på grunn av økning i blodsukkeret. Dette krever i for behandling av medisiner samt å følge en streng diett plan. Såvidt medisiner er bekymret, er deres grunnleggende funksjon for å bringe den syke situasjonen tilbake til det normale. Imidlertid kan den standard helsetilstand ikke opprettholdes dersom den mat som spises av pasienten øker sukkernivået, som det vil oppheve virkningen av medisinen. Dermed er diabetikere skal holde seg til sunn mat. Nedenfor er en liste over de beste matvarer for diabetikere. Matvarer som kan spises
Du kan spise alle kjøtt elementer, for eksempel lam, okse, svin, bacon, etc
Kjøtt kan også inneholde innmat som lever, nyrer, hjerte, da de inneholder høye doser av vitaminer og mineraler er nødvendig for kroppen din.
Du kan ha fjærfe elementer, for eksempel kylling, gås, and, kalkun, etc.
Alle dyr og kjøttfett.
Fisk og sjømat av alle typer kan også spises
Egg, bortsett fra ". omega-3 egg &rsquo ;.
Du kan ha alle oster, unntatt cottage cheese, som det er høy i karbohydratinnhold og har svært lite fett.
Smør og fløte kan også brukes. Bruk smør i kokte grønnsaker i stedet for saus; bruke krem i varme drikker i stedet for melk.
Plain, naturlig full-fett yoghurt.
Grønnsaker og frukt, holde karbohydrat innholdet i tankene.
sauser som pepper, salt, sennep, urter og krydder kan lett legges til mat.
Foods skal unngås Unngå sukkerholdige matvarer og kunstige søtstoffer, inkludert honning. Den eneste søtningsmiddel tillatt er stevia.
Alle typer godteri og sjokolade, herunder sukkerfrie seg.
Korn og mat varer fremstilt av hvete, rug, bygg, mais, ris, brød, pasta, kaker, kjeks, paier, terter, frokostblandinger, etc.
Unngå stivelsesholdige grønnsaker som poteter og pastinakk i særdeleshet; mens gå lett med rødbete, gulrøtter, erter, bønner, etc og pakker av blandede grønnsaker som kan inneholde dem.
Beans, unntatt runner bønner
. Ta melk bare i små mengder.
Unngå søtet frukt og lav-fett yoghurt.
Følg holdenhet med hensyn til fruktjuicer, da disse er ganske høy i karbohydrater.
