Hjemmelaget rette for Insomnia - hjem rettsmidler for behandling av søvnløshet, er naturlig kur for Insomnia
Insomnia en sovende uorden, som er preget av uregelmessighet i sove mønster av en person. Personer som lider av søvnløshet har problemer med å få kvalitet søvn og til tider, har de ikke sove i natt i det hele tatt. Det kan være ulike grunner for sin forekomst, som frykt, overworking, angst, undertrykkelse av sinne, volatilitet, bitterhet og harme. Imidlertid kan den medisinske tilstanden behandles med hjelp av hjemmelaget rettsmiddel. Det er mange urter, frukt og grønnsaker som kan hjelpe i å ha en søvnkvalitet. Nedenfor er noen hjemme rettsmidler for behandling av søvnløshet. Naturlig rettsmidler for søvnløshet
Tiamin er en betydelig substans for å opprettholde sterke og sunne nervesystemet, som bistår i å indusere søvn. Hele korn korn og nøtter er viktige kilder til tiamin
Salat er også nyttig i søvnløshet, da den inneholder et stoff som heter “. Lectucarium ” som stimulerer god søvn. Dens juice har også en beroligende effekt. Kok en ss salat frø i ½ liter vann. Vent til den redusert til 1/3 nivå og drikke.
Å drikke et glass melk, blandet med honning, før du går til sengs hver kveld kan også være nyttig, som melk er et effektivt tonic og beroligende. Videre masserer fotsålene med melk bidrar til å redusere søvnproblemer.
For en god kvalitet søvn, kan du også massere hodet med ostemasse.
Bland like deler av flasken gourd juice og sesamolje . Massere hodebunnen med denne blandingen hver natt. Dessuten spiser kokte flaske gourd bladene er et effektivt middel for Insomniac pasienter.
Koke en teskje anisfrø i 375 ml vann. Dekk beholder med lokk, slik at det å la det småkoke i 15 min. Sil og drikk mens den fortsatt er varm. Du kan legge honning eller melk for smak. Ta det etter hvert måltid eller før sengetid.
Honning fungerer også godt for Insomniac pasienter. Ta 2 ts honning med et glass vann, før du sovner.
Rauwolfia er et beroligende middel som har en effektiv døsighet virkning for Insomniac pasienter. Bland 0,25 til 0,50 g av pulverisert Rauwolfia rot med Kardemomme å få en god natts ’ s søvn. For kronisk søvnløshet, ta 0,25 g av pulveret i morgen, så vel som i kveld.
