Hvorfor Crying Feel Good - Hvorfor Gråter Makes You Feel Better

Crying er Shedding av tårer, og er en naturlig menneskelig aktivitet. En nevrologisk forbindelse mellom tårekanalen og den menneskelige hjerne ble etablert i løpet av menneskets utvikling. Men hvorfor gråter føles bra? Vel, les videre for å finne ut detaljene om dette fenomenet. Det er en utbredt oppfatning at gråt gjør oss føles bra, er det enda sett på som terapeutisk til tider. Det anses at unnlatelse av å gråte kan vise seg å være farlig for vår fysiske helse. Selv om det ikke er noen spesiell grunn til at gråte gjør oss bedre, men i motsetning refleks tårer (som når man skjærer løk, eller hvis noen har allergi) som består av 98% vann, den emosjonelle tårer ha en høyere konsentrasjon av hormoner og selv proteiner. Stress kan ha for mange ugunstige effekter på helsen vår. Vi slipper stress når vi roper, og til slutt det gjør oss glade. Den har en positiv effekt på mental helse samt fordi gråt er den mest naturlige måte å takle smerte, stress og sorg. Den grunnleggende vitenskapelige konklusjonen at ulike forskere har trukket er at det er visse kjemikalier og hormoner som blir akkumulert i løpet av noen stressende traumer. Hva gråter gjør er det utgivelser disse giftstoffene. Det frigjør også endorfiner; det er den kjemiske som gjør oss glade. Siden det utgivelser disse stress hormoner fra kroppen vår, føler vi bedre etter at vi gråter. Ifølge William H. Frey som er en biokjemiker ved University of Minnesota, gråt blir kvitt stresshormoner, særlig adrenokortikotropt hormon, som gjør oss glade og bedre. Sakte, vitenskap er også i ferd med å bekrefte alle disse teoriene. For kanskje første gang, er forskerne lykkes verifisere at gråt er faktisk bra for oss, fordi det reduserer spenningen og den øker kroppens evne til å helbrede. Ikke bare tårer, men svette, urin og luft som vi puster kvitt kroppen av ulike giftstoffer og avfall. Ifølge mange studier folk ikke bare føler seg bedre etter gråt, de ser også bedre fysisk også. Selv gråter kanskje ikke bringe tilbake en elsket en fra graven eller gjenopprette et kjærlighetsforhold som er ferdig, men forekommer noen biologiske endringer i den menneskelige hjerne som en gråter. Det hjelper også å komme gjennom depresjoner og helbreder kropp og sinn av emosjonell smerte og vondt. Når en person gråter, han /hun opplever også høye nivåer av opphisselse, og når deretter opphisselse nivåene komme ned til det normale, det gjør at personen føler seg mye bedre. Hva dette egentlig betyr er at personen ikke kan føle seg bedre i bokstavelig forstand, men han føler seg bedre etter kontrasterende effekt på grunn av nød under gråter.

På den annen side hvis en person gråter hver gang han /hun blir kritisert eller har en kamp med en venn, etc. så det er en advarsel tegn på en slags dyp skade på selvfølelse. En slik person bør søke hjelp umiddelbart.