Diet for Smokers - Hva er sunn mat for Smokers

Dagen har gått med, da røyking ble ansett som en avskyelig ting. Nå er det en del av mote og glamour. Mer enn 200 merker av sigaretten bety at markedsandelen er fortsatt høy aktivitet. Selv etter at prisen turen, vil du aldri finne butikken av sigaretten ledig. Men røykere prøve å finne alle mulige måter å håndtere helseskader dessuten avslutte den. De mest vanlige spørsmål ved dem er: (1) kan skaden forårsaket av røyking bli administrert gjennom en diett? (2) Hva bør jeg spise hvis jeg røyker? Pass på at ingen diett, uansett hvor næringsrik, kan håndtere skader på kroppen din helt. Rådene for å slutte å røyke er alltid åpen, men les videre for å sjekke ut en sunn diett for røykere. Røykere trenger mer næringsstoffer enn andre gjør Røyking direkte påvirker kroppen ’ s kardiovaskulære og respiratoriske funksjoner. For å kompensere denne skaden, er det viktig å redusere risikoen for hypertensjon, aterosklerose, lungeemfysem og en rekke kreftformer. Uansett du røyke mindre eller mer, disse risikoene er alltid der. Hva du hele tiden trenger er ekstra næringsstoffer. Et sunt kosthold vil være nyttig for å forsinke utviklingen av de risikoer som kan føre til en stor skade på røykere. Tobakksrøyk fører økningen av frie radikaler (kreftfremkallende stoffer) i kroppen. På den annen side, det reduserer vitamin C og vitamin E. din må planlegge kostholdet holde alle disse i tankene. Riktig kosthold for en røyker