Helsemessige fordeler av Custard Apple
Custard Apple er en søt frukt, som er mye dyrket over hele verden. Frukten er forbindelsen i naturen, som måler 3 ¼ 6 ½ inches (8-16 cm) i diameter. Formen av frukten kan være symmetrisk hjerte-formet, skjev eller uregelmessig. Det kan være nesten rund eller flattrykte, med et dypt eller grunt depresjon på basen. Huden eller dekning av vaniljesaus eple er tynn, men tøff, som vanligvis gul eller brun når moden. Under den tynne dekker, en tykk, kremhvite lag med vaniljesaus-aktig, kornete kjøtt er til stede, som omgir frøene. Selv opprinnelig fra Karibien og Mellom-Amerika, er vaniljesaus epler trær dyrket i mange tropiske land og andre deler av verden, for eksempel, Sørøst-Asia, Taiwan, India, Bangladesh, Pakistan, Australia og Afrika. Anlegget kan lett dyrkes i disse landene. Det er også mindre kjent kjent som vill sweetsop, bullock's-hjerte, eller okse-hjerte. Smaken av frukten er søt og deilig. Dessuten har vaniljesaus eple mange helse og ernæringsmessige fordeler. Det fremmer fordøyelsen og brukes som en kur for oppkast, diaré, dysenteri og svimmelhet. Nedenfor er næringsverdien av frukten. Ernæringsmessige verdien av Custard Apple
Næringsstoffer innhold per 100g Energi 76 til 96 Kcal Karbohydrater 23,71 g protein 1 til 4,3 g Totalt fett 0,6 g Kolesterol 0 mg Kostfiber 1 til 3,2 g Natural Sugar 14-18 g Total surhet 0,4 mg vitamin Niacin (B3) har 0,5 til 0,8 mg Riboflavin (B2) 0,08 til 0,1 mg Thiamin (B1) 0,05 til 0,08 mg Vitamin A 1 mg. Vitamin C 22 til 43 mg Elektro Natrium 4-14 mg kalium 250-578 mg kalsium 17 til 22 mg Mineraler Kalsium 17 til 22 mg kobber 2.4mg Iron 0.7mg Magnesium 32-88 mg Fosfor 26 mg Sink 0,2 til 2.7mg
Helse & Nutrition fordelene ved å spise vaniljesaus Apple
vaniljesaus eple er en lagerbygning av vitamin C, som er en antioksidant og bidrar i å nøytralisere frie radikaler.
Vitamin A finnes i frukt, er bra for hår, øyne og sunn hud.
Custard eple inneholder magnesium, som spiller en viktig rolle i avslappende muskler og beskytte hjertet mot sykdommer.
Kalium og vitamin B6 er også til stede i vaniljesaus eple.
Det er en rik kilde til kostfiber, som hjelper på fordøyelsen.
Som den inneholder lite fett nivåer, er det bra for å opprettholde optimal helse.
Lim inn i fruktkjøttet kan brukes til lokal applikasjon av sår, betennelser, brannsår og koker.
Frukten, i sin umoden form, kan tørkes, knuses og brukes til behandling av diaré og dysenteri.
Custard eple fungerer som et slimløsende, stimulerende, kjølevæske og hematinic og er enda nyttig i behandling av anemi.
frøene av frukt har insekticid og abortfremkallende egenskaper.
Frukten er høy i magnesium, som utjevner vannbalansen i kroppen vår og bidrar til å fjerne syrer fra leddene. Dette i sin tur, reduserer symptomene på revmatisme og leddgikt.
Barken av vaniljesaus epletreet, som inneholder astringents og tanniner, brukes i forberedelsene urte medisiner. Bladene er kjent for å behandle kreft og svulster, mens barken er i stand til å lindre tannpine og tannkjøtt smerte.
For en person som har blodtrykk svinger mye, kan regelmessig inntak av vaniljesaus eple bidra til å holde den under kontroll.
Folk som er undervektige bør ha vaniljesaus eple som sukker fiber i dem gjør noe som gjør metabolske systemet mer effektivt som øker appetitten. Så, spise vaniljesaus epler er en ideell måte å sette på et par kilo.
Tilstedeværelsen av kobber bidrar i dannelsen av hemoglobin.
Tørket og pulverisert vaniljesaus epler kan brukes på hodebunnen til å behandle lus.
Custard epler er rik på jern, kalsium, niacin og er en kilde til høy kalorier.
Kjøp & Lagre Tips
Se etter vaniljesaus epler som er fast (ikke hardt) og er fri for urenheter. I tillegg bør de ikke har noen presse merker.
Fargen på frukten skal være brunlig grønn eller brun, men ikke svart.
Unngå å kjøpe mindre vaniljesaus epler som de er generelt umoden. I stedet for å kjøpe dem i pakker, kjøpe enkelt frukt for maksimal friskhet.
Det anbefales å konsumere vaniljesaus epler snart etter å kjøpe. Hvis du lagrer dem, legg dem i en plastpose /zip-lås pose og holde dem i kjøleskapet. De kan holde seg frisk for rundt 2-3 dager.
Hvis noen av fruktene er ennå ikke moden, for å påskynde modningsprosessen, legg dem i en brun papirpose, sammen med en eller to bananer. På denne måten holder vaniljesaus eple frisk lenger.
Cooking Tips for å Man kan tjene alle de ernæringsmessige fordelene med vaniljesaus eple ved å ha frukt når det ’ s moden.
Custard eple milkshake er også et annet alternativ, og smaker godt.
Biter av vaniljesaus eple kan inkluderes i en fruktsalat.
Puree, laget fra massen av vaniljesaus eple, brukes som smakstilsetning mousse, frukt souffl é s og kompotter etc.
Frukten kan brukes til å lage sirup, saft, syltetøy og marmelade sammen med noen andre frukter.
Custard eplekaker, iskrem og kaker er svært vanlige salver. Oppskriftene er enkle og kan gjøres hjemme.
En annen måte å koser frukten er å lage en krem ut av det. Det er veldig enkelt og doesn ’ t krever mye innsats.
