Helsemessige fordeler av Redcurrants
rik på vitamin C, rips er små runde røde bær som vokser i klynger. Disse bærene smaker veldig søtt, men er Tanger i smaken enn solbær. Rips hovedsakelig vokser på steder som opplever kaldt klima. Rips er små løvfellende busker, som tilhører stikkelsbær familien. Lengden av anlegget varierer fra 1 1,5 m. Blomstene er subtile gult grønt, som modne opp i rød gjennomsiktig bær på ca 8 – 12 mm. Smaken av rips frukt er litt mer gretten som solbær. Rips kan tilberedes, omgjort til juice og kan også spises rå. De er hovedsakelig brukes i syltetøy, gelé og kokte retter. Bortsett fra puddinger, kaker, kjeks og for å gjøre coulis, er rips også brukes til dekorasjon av retter også. Bærene er innfødt til deler av Vest-Europa. Bortsett fra deres kommersielle bruk i drikkevarer og siruper, de har også noen potente helsemessige fordeler. Å vite om ernæringsmessige verdien av rips, les videre. Ernæringsmessige verdien av Redcurrants Næringsstoffer Mengde /100g Energi 191,8 KJ Protein 1,4 g Totalt Karbohydrat 14 g Kostfiber 4,3 g Totalt fett 0,2 g Vitaminer Vitamin A 43 IE vitamin C 41,3 mg Thiamin 0,0 mg Riboflavin 0,1 mg Niacin 0,1 mg vitamin B6 0,1 mg Folat 8 mcg Mineraler Kalsium 33,3 mg Jern 0,9 mg Magnesium 13,1 mg Fosfor 44.3mg Kalium 277 mg Natrium 1 mg Sink 0,27 mg kobber 0,1 mg Mangan 0,2 mg Selen 0,6 mcg Health & Nutrition Fordeler Redcurrants
Redcurrants er rike på fiber, som hjelpemidler god tarmfunksjon og i utvikling av sunne tarmfloraen.
Den er rik på vitamin C, som har viktige beskyttende antioksidantegenskaper.
Bortsett fra dette, kjemper det spesielt mot ulike former for kreft, samt bidrar i mange konkrete dagligdagse funksjoner.
på grunn av tilstedeværelsen av vitamin C, jern tilstede i rips kan være svært godt brukes av kroppen.
det er en lagerbygning av aktive antioksidanter, målt ved TEAC metode. Det bidrar til å bekjempe de ødeleggende frie radikaler som genereres av kroppen hver dag som igjen er ansvarlig for aldring og helse degenerasjon
Noen av de antatte fordelene inkluderer:. Febernedsettende, svette-induserende, menstruasjons-flow induserende , mild avføringsmiddel, snerpende, appetitt øker, blod rensing, vanndrivende og fordøyelses egenskaper
. Det anses at te laget av tørkede Hagerips bladene sies å lette symptomer på gikt og revmatisme.
det kan også være nyttig i komprimere dårlig healing sår og også som et gargling løsning for munnen infeksjoner.
Redcurrants er veldig bra for å øke immunforsvaret i kroppen.
Regelmessig inntak av rips vil redusere risikoen for tykktarmskreft.
Dette er nyttig å kurere hjerte-og karsykdommer.
Redcurrants er nyttig i behandling av hypertensjon eller høyt blodtrykk.
de næringsstoffene som finnes i disse hjelp å beskytte kroppen mot osteoporose.
Redcurrants er nyttig i herding alopecia.
Redcurrants har vært kjent for å behandle sår.
Disse saftige bær opprettholde sukker nivåer i kroppen .
Redcurrants fremme kollagen produksjonen i kroppen, noe som fører til utvikling av god hud.
Lastet med essensielle næringsstoffer og vitaminer, rips fremme bedre øye syn.
Redcurrants bidra til å forbedre funksjon av nerver i hjernen
Kjøp &.; Lagring Tips for å Når du kjøper rips, se etter de som er fast, skinnende og lyse. Unngå rips viser tegn til Wilting, da disse er ikke frisk.
Du kan lagre disse i en beholder med et plastdeksel og plassere dem i kjøleskapet. Bruk rips innen 1 til 2 dager.
Redcurrants vil forbli frisk selv etter 10 til 12 måneder hvis de plasseres i fryseren.
Hvis du lagrer dem, aldri fjerne rips fra sine strigs . Rips vil sprekke og miste sin sukkerholdig saft når deres strigs er tatt av.
For å lagre disse i lang tid, er det beste alternativet for å børste bærene inn i en masse og la det småkoke i 10 minutter. Etter anstreng riktig, flaske juice og holde den i kjøleskapet for senere bruk.
Tips for å forberede RedcurrantsExcess eksponering for fukt vil ødelegge rips på kort tid. Sørg for å konsumere rips umiddelbart etter vask. For enkelt å fjerne rips fra sine strigs uten mye skade på rips, bare bruke en gaffel til å gre rips fra sine strigs. Slik Nyt
Posjert rips drysset med sukker kan serveres med krem.
Nyt salater fremstilt av mashed rips, lønnesirup og urter, som er kledd i olivenolje.
Puddinger lagvis med glatt rips saus vil gjøre en fryde dessert.
