Redusere cellulitt med Diet - Cellulite Reduksjon Diet Plan, kan Diet for Cellulite
Cellulite beskrives som fettet som blir samlet i ett eller flere spesifikke områder av kroppen. Selv om problemet kan påvirke både kjønn, er det i hovedsak kvinner som må konfrontere problemet. Blant de vanligste områdene hvor kvinner opplever problemet med cellulitter er lårene og baken. Disse områdene synes å være få dimpled og miste sitt utseende. En av de beste måtene å bli kvitt cellulitter er å gjøre bruk av kroppsinnpakning, massasje, cellulitt reduksjon fløte og laserbehandling. Men blant alle disse metodene omfatter den sikreste og mest praktiske for å bli kvitt cellulitter på å ha de riktige matvaner. I praksis er det ingen konkrete mat plan som kan hevde å bli kvitt cellulitter helt. Imidlertid kan et sunt kosthold plan definitivt hjelpe deg med å redusere den totale fett i kroppen, og sammen med den, cellulitt også. I det følgende linjer, gir vi deg noen grunnleggende retningslinjer for et sunt kosthold og en sunn kropp, med andre ord, en effektiv måte å redusere cellulitter med diett. Cellulite Reduksjon Diet Plan EatInclude følgende matvarer i kostholdet ditt, for å redusere cellulitter.
Fersk frukt og fruktjuice
Friske grønnsaker
Mat rik på omega-3 fettsyrer, som nøtter
8-10 glass vann daglig (minimum)
Salater, uten høye kalorier dressinger
Sitronsaft, med litt honning og ikke sukker
Urter og krydder
Negative kalorier matvarer, som asparges og kål
hel-korn
bønner og belgfrukter
Soya
Godt tilberedt pulser
fiberrik mat
< li> matvarer med fytokjemikalier og antioksidanter, som grønne bladgrønnsaker
Løk
Herbal eller koffeinfri te /kaffe
AvoidAvoid listen under er mat, for å bli kvitt cellulitter. Stekt eller fritert mat, som pommes frites
Sukker og kunstige søtstoffer
Bearbeidet mat, som hermetisert frukt
Kullsyreholdige drikker, som cola
Alkohol og brus
Salt og salte matvarer, som chips
matvarer med transfett og mettet fett, som cookies
Foods høy i animalsk fett og proteiner
< li> Kaffe og andre koffeinholdige drikker
Rødt kjøtt og flesk
behandlet høy fett ost
Smør, margarin og hydrogenerte vegetabilske oljer
andre tips redusere cellulitt Drikk rikelig med vann. Tilstrekkelig mengde vann hjelper i Flushing ut giftstoffer og regulerer kroppen bedre.
Regelmessig mosjon kan redusere cellulitter betraktelig. Start med enkle øvelser og gradvis gå videre til de strenge seg.
Inntak av vitaminer kan hjelpe deg å bli kvitt cellulitter. Ta med mer mengde vitamin B6, vitamin E og vitamin C i ditt daglige kosthold.
øke innholdet av kalium, svovel, selen, jod og lykopen i ditt daglige kosthold, for bedre fjerning av cellulitter.
Hvis du har råd til en profesjonell cellulitt behandling, gå for det. Endermologie er en effektiv måte å bli kvitt cellulitter. Du kan også gå for ukentlig massasje og sette ekstra innsats i problemområder.
Kropps børsting er en av de enkleste tips for å redusere kropps cellulitter. Få en bust kropp pensel og børste kroppen din regelmessig mens du tar dusj. Dette bidrar til å forbedre sirkulasjonen som hjelper brenne cellulitter.
Unngå røyking og se forskjellen i cellulitt stede i kroppen din. På samme tid, får bedre helse også.
