Helsemessige fordeler av Loquat - ernæringsmessige verdien av Loquat, Nutrition Fordeler Eating Loquat

Loquat er en gulaktig frukt, som vokser i en klynge. Formen av frukten er noe oval, pæreformet eller rund. Det vitenskapelige navnet på frukten er Eriobotrya japonica (Thunb.) Lindl og den tilhører Rosaceae familien. Loquat er kjent for å være urfolk til Kina. Imidlertid har det vært dyrket i Japan og India siden antikken, og er også funnet i Indokina, Middelhavsregionen, og til en viss grad, New World subtropene. Avhengig av variasjon, kan smaken av en loquat variere fra subtile til honning-rik. Mens noen beskrive tangy smaken av en loquat som søtt terte, som et kirsebær, andre er av den oppfatning at smaken ligner på en blanding av plomme, ananas og aprikos. Frukten er vanligvis spises fersk, men kan også benyttes i å lage syltetøy, gelé, pai og sauser. Loquat er dekket av et tynt skall og inneholder brun farget frø. Dens ristede frø kan brukes som en erstatning for kaffe, mens frukten blir også brukt for å lage vin. I tillegg til dette, er loquat forbundet med mange helse og ernæringsmessige fordeler. For å vite mer om ernæringsmessige verdien av frukt og sine mange helsefordeler, lese gjennom følgende linjer. Loquat Ernæring Fakta Beløp ofLoquat: 1 kopp, cubedTotal Vekt av Loquat: 149 g

Næringsstoffer Mengde grunnleggende komponentene Protein 0,6 g Karbohydrater 18,1 g vann 129 g Ash 0,7 g Kalorier kalorier totalt 70,0 kalorier fra fett 2,5 kalorier fra karbohydrater kalorier fra protein 65,4 2.2 Karbohydrater Kostfiber 2,5 g fett Totalt fett 0,3 g mettet fett 0,1 g Flerumettet fett 0,1 g Vitaminer Vitamin A 2276 IU Niacin 0,3 mg vitamin C 1,5 mg Folat 20,9 mcg Vitamin B6 0,1 mg Mineraler Kalsium 23,8 mg Jern 0,4 mg Magnesium 19,4 mg Mangan 0,2 mg Fosfor 40,2 mg Kalium 396 mg Selen 0,9 mcg Natrium 1,5 mg Sink 0,1 mg kobber 0,1 mg annet fett Omega 3 fettsyrer 19,4 mg Omega 6 fettsyrer 115 mg Bøe & ernæringsmessige fordelene ved Loquat

Loquat er en god kilde av vitamin A, som er avgjørende for det visuelle og tannhelse til et individ.

Utdrag fra loquat bladene er en viktig ingrediens for lunge plager og har blitt brukt av kinesiske, siden antikken.

loquats er aktuelle for å opprettholde optimal helse, som de er lav i mettet fett og kolesterol.

Personer med en mangel på vitamin A bør ha loquat i stort antall, på grunn av dens innhold.

loquats er rike på fiber, noe som gjør dem egnet for de som ønsker å gå ned i vekt.

Den loquat blad sies å lindre hoste og kvalme. Det løser opp selv slim og er en slimløsende.

Loquat lime hjelper i lindrende fordøyelses og respiratoriske systemer av en person.

Den loquat blad er kjent for å korte ned restitusjonstiden fra luftveissykdom.

Loquat inneholder eplesyre, vinsyre, sitronsyre, vitamin A, B og C, og B17. Vitamin B17 er kjent som amygdaline, laetrile eller anti-kreft vitamin, som det bidrar til å forebygge kreft.

Tidligere:Redusere cellulitt med Diet - Cellulite Reduksjon Diet Plan, kan Diet for Cellulite

Neste:Helsemessige fordeler av Passion Fruit - ernæringsmessige verdien av pasjonsfrukt, Nutrition Fordeler Eating Passion Fruit