Diet å bekjempe Allergi - diett for å kurere Allergy
Allergi er i utgangspunktet forstyrrelser av immunsystemet. De i utgangspunktet forekomme på grunn av over-aktivering av visse hvite blodceller og basofile av en type antistoff IgE, noe som resulterer i ekstreme inflammatoriske tilstander. De fleste mennesker er vanligvis utsatt for vanlige og lette allergiske reaksjoner, som lett kan behandles av narkotika. Men kan noen allergener forårsake alvorlige allergier, som selv kan ha fatale reaksjoner. Dermed blir grunnleggende ting som må gjøres for å bekjempe allergi er å styrke immunforsvaret. Dette kan gjøres mest effektivt ved å ta et rikt kosthold, som gir alle de nødvendige og viktige elementer i kroppen, noe som gjør den sterk mot allergener. Så, for å vite om den type diett for å kurere allergi, les videre. Diet å bekjempe allergi
Essensielle fettsyrer eller GLA er nødvendig for å bli tatt med på en daglig basis. De lette prostaglandinsyntesen, som regulerer immunitet, celle-gjenkjennelse og betennelse. Det undertrykker også dannelsen av leukotriener.
Vitamin C er en annen viktig og beskyttende biokjemiske substans, brukes i alle livsprosesser. Ettersom det er vanskelig å utlede tilstrekkelig mengde vitamin C fra naturlige kilder på en daglig basis, bør de som er utsatt for allergier ta kosttilskudd.
En probiotiske kompleks bør tas med hvert måltid regelmessig. Det hjelper i produksjon av enzymer, som i sin tur letter fordøyelsen av proteiner og fett. Det hjelper i å lindre laktoseintoleranse, eksem og andre hudlidelser.
Et annet viktig element for å bekjempe allergi er grønn te. Den inneholder polyfenoler, som har fordeler manifold.
Selen er nok et viktig mineral som kreves i lave mengder. De fleste av matvarer mangler selen på grunn av ulike raffinering og prosessering praksis. Det fungerer som en antioksidant og selv beskytter cellemembraner sammen med stimulerende immunforsvar.
Tropiske frukter som ananas og Papaya gir rikelig antall fytokjemikalier.
Kobber er også viktig for vårt immunsystem. Det fungerer som en antioksidant og selv bekjemper frie radikaler skader på mitokondriene. I fravær av kobber, er leveren ute av stand til å nedbryte østrogen. Det er til og med nødvendig for dannelsen av T-celler.
Svovel er også avgjørende for å styrke immunforsvaret i kroppen. Det fungerer som en antioksidant og detoxifies trasé.
Magnesium og kalsium er alkaliske mineraler og spille ulike roller i kroppen. Magnesium er en naturlig beroligende middel, som slapper de glatte musklene i kroppen. Kalsium regulerer pH-balansen i vev og selv fungerer som en vakt mot giftige metaller som bly, kvikksølv, etc.
