Hvordan Heal hes stemme - Cures for hes stemme, hjem rettsmidler for Hes Voice
Voice er en verdifull gave som er begavet på menneskeheten, av den Allmektige. En søt stemme er likt av alle og enhver, fylle miljø med vibrasjon. Men det er en hes stemme noe som røver sjarmen fra din personlighet. Det kan være et resultat av en medisinsk tilstand eller en konsekvens av overdreven belastning og anstrengelse. Det finnes en rekke grunner også, som kan anses som ansvarlig for hes stemme, for eksempel kulde, viral eller bakteriell infeksjon, allergi, sure oppstøt, røyking eller vokal misbruk. Alle disse forholdene kan bli tatt hånd om av en ØNH lege. Likevel er det viktig å vite at healing hes stemme avhenger mye på den lidende også. Noen nødvendige forholdsregler skal tas sammen med medisiner, for å holde situasjonen under kontroll. Å vite hvordan du kan helbrede hes stemme, gjøre bruk av hjemme rettsmidler som er gitt nedenfor. Cures for Healing hes stemme
Hvis stemmen har blitt hes på grunn av kulde eller infeksjon, unngå å snakke eller synge. Dette kan være et stort tilbakeslag for ivrige pratmakere, men du må innse at stemmebåndene krever også hvile. Når du ikke ville snakke, ville stemmebåndene får muligheten til å helbrede og heshet ville forsvinne.
I tilfelle det er en krise, og du trenger å snakke, sørg for at du snakker på din naturlige tonehøyde, uten å legge mye vekt på akkordene.
Det beste rådet til å drikke mye vann i løpet av dagen, selv om du don ’ t føler for det. Dette vil bidra til å holde stemmebåndene fuktig, og dermed fremskynde helbredelsesprosessen.
I tilfelle du er i en uunngåelig situasjon og trenger å snakke for lange timer, drikke rent vann. Hvis det er mulig, gå for lunkent vann. Dette vil bidra til å avhjelpe huskiness av stemmen din.
Koffein og alkohol må unngås, når du lider av problemet med rusten stemme. Både koffein og alkohol tørke opp i halsen og øke heshet.
Hvis du lider av acid reflux, ta lav syre diett og holde nakken litt forhøyet, mens du ligger nede i løpet av natten.
røyk og støv forsterke problemet med hes stemme. Så, ville det beste alternativet være å unngå steder som utsetter deg for de to. Et slikt miljø produserer tørr luft, noe som irriterer stemmebåndene og fører til ytterligere heshet.
I vintre, blir miljøet ekstremt tørr og uttørket. For de som lider av skall stemme, er det ønskelig å bruke en luftfukter for å holde fuktighet i omgivelsene.
Hes stemme for det meste skyldes kalde eller allergiske symptomer. Hvis du står overfor en av de to, er det svært viktig å kurere problemet. Du kan enten gå for hjem rettsmidler eller ta over-the-counter medisiner for å helbrede problemet.
Ingenting kan være bedre enn å ta tilstrekkelig mengde hvile. Massasje nakke, kjeve og skuldre og bare gå av for å sove.
Ikke hengi seg til skriking, roping eller omfattende ler. Dette vil legge press på stemmebåndene og føre til ytterligere gruffness.
Tips
I ditt tilfelle normal stemme ikke kommer tilbake innen et par uker, og problemet vedvarer, er det best anbefales å konsultere en ØNH lege. Problemet kan være mye større enn bare kaldt eller allergiske symptomer.
