Hvordan forbedre din luktesans - Tips for å styrke din følelse av Smell
Hva er den beste måten å forutsi smaken av en tallerken, før selv spiser den? Ja, du gjettet det riktig; det er ved å ha en eim av sin duft. Vi gjør bruk av vår luktesans for en rekke andre formål også, faktisk så mange at vi begynner å ta det for gitt. Vet du at vår luktesans kan avta med vår alder, spesielt hvis vi ikke gjør noen innsats for å bedre eller styrke det? Det verste er at nedgangen blir så gradvis at du vil neppe være i stand til å legge merke til det. Nå, for den gode del, kan du forbedre din luktesans, ved å gjøre noen enkle endringer i livsstilen din. Å vite hvordan du skal gå om å gjøre disse endringene, les videre. Tips for å styrke din luktesans
En tett nese, ved å lede til blokkerte nerve reseptorer, ofte resulterer i en dårlig luktesans. Så, holde nesen ren til alle tider.
Automobile ulykker, selv små rykk, er blant de viktigste årsakene til tap av luktesansen. Sørg for å bruke sikkerhetsbeltet til enhver tid.
Før du begynner å spise maten, rør det et par ganger. Det vil bidra til å frigjøre mer duft fra maten og gjøre nesen mer mottakelig for å lukte.
sigarett har en negativ effekt på luktesans samt smak. Så, avslutte vane så snart som mulig.
Spis bare når du er sulten. Vår oppfatning av lukt er sterkest når vi er sultne.
Høy fuktighet i luften forbedrer luktesans. Sørg for å fukte luften i vinter.
Hvis du har tilbakevendende allergier eller rennende nese, er det bedre å se en lege enn å prøve over-the-counter produkter.
Øk forbruket av østers. De er rike på sink, som styrker luktesans.
Unn trening på daglig basis, det være seg svømming, turgåing, jogging, eller noe annet. I flertallet av tilfellene, er det sett at luktesansen er høyere etter trening.
Lag og serverer mat som ser livet selv, unngå for mye garnityr og fancy presentasjon. Hvis tankene dine kan koble maten du spiser med hvordan den ser ut, luktesansen blir bedre.
Sørg for å drikke et glass vann hver time eller så. Munntørrhet kan bidra til å svekke luktesans.
En rekke legemidler påvirker et individ ’ s luktesans. Hvis du tar noen foreskrevne medisiner, er det bedre å sjekke med legen din.
Hold deg unna dårlig lukt så mye som mulig. Det har vært sett at overdreven eksponering for foul lukter reduserer luktesansen.
Prøv sniffing terapi. Sniff noe med en sterk lukt, for et par minutter, flere ganger om dagen
. Prøv å begrense alkoholforbruket, som det fører til en nedgang i luktesansen.
