Hvordan Vann hjelper kroppen - Funksjoner av vann i kroppen, Role of Water i Human Body
En varm trykkende dag og en slitsom tur hjem. En gang tilbake, den første tingen hver og en gjør er å ha en glassful av klart og kaldt vann. Trenger jeg å fortelle følelsen av at man opplever på det tidspunktet? Tenk bare soaking selv i varmt vann eller stående under en varm dusj etter en stressende dag på kontoret eller gym. Vann serverer mange helbredende funksjoner selv i vår dag-til-dag liv. Faktisk er vann veldig viktig for å opprettholde riktig funksjon av kroppen vår og opprettholde oss. Det utgjør mer enn halvparten av vår kroppsvekt og passer til kravene i ulike kroppslige behov. Mangel på vann i kroppen kan påvirke ulike funksjoner og i alvorlige forhold kan også føre til døden. Bla gjennom artikkelen for å vite hvordan vann hjelpe kroppen. Effekter av vannmangel
Funksjoner av vann i menneske BodyThe funksjoner gitt nedenfor vil hjelpe deg å forstå vannets rolle i kroppen vår:
Hvor mye er nok?
Mange matvarer som vi spiser inneholder vann til en viss grad og ulike væsker også legge til vanninntaket i kroppen vår. Melk, frukt og grønnsaker er også rike kilder til vann. Så bør man inkludere disse matvarene i kostholdet så ofte som mulig. Kroppen består hovedsakelig av vann og ca 85% av vår hjerne, 80% av vårt blod og 70% av vår muskel består av vann. Videre hver celle i kroppen vår trenger vann for å leve. Så bør man gjøre det til en vane å drikke så mye vann som mulig, helst minst 8-10 glass regelmessig. Den beste delen av vann er at overflødig inntak vant ’. T øke waistline, som sin kalori teller er absolutt null