Whole Food Diet - Fordeler med Natural Whole Foods Diet
Hele mat diett består av vanlige spiselige matvarer som frukt, grønnsaker, etc. Det eneste perquisite er at disse matvarer bør være i deres " hele ’ eller (med andre ord) som naturlig en tilstand som mulig. Med dette menes at de ikke har blitt forhåndsbehandlet på en måte som forstyrret deres ernæring eller smak. Som et resultat, er de fri for alle behandlings additiver eller subtraksjoner. Følgende er de viktigste egenskapene for hele matvarer. De er:..
Whole Food Diet ConceptAmong de ulike sfærer av vitenskap, kanskje det er bare yoga som legger så mye vekt på det å spise riktig mat for et sunt sinn og kropp. Faktisk er det en tydelig gren " Anna Yoga ’ (Anna betyr mat) dedikert til inntak av riktig type mat. Dette spising filosofi " Anna Yoga ’ anbefaler mennesker å spise av et balansert " hel mat diett &rsquo ;. Anna Yoga er spesifikke spise instruksjoner og teknikker utformet for å hjelpe en å opprettholde en sterk og sunn kropp og et fredelig, åndelige sinn. Infact denne yoga spise filosofien sier forbruket av hele mat kosthold har blitt mer obligatorisk nå enn noen gang før. Dette er fordi ca 97 prosent av alle våre helseplager i dag kan sies å være relatert til feil ernæring og kosthold. En annen observasjon er at Øst (spesielt indisk sivilisasjon) er funnet å være lider av mindre kostrelaterte helseproblemer som fordøyelsesbesvær, tarmproblemer, etc. Dette er fordi Øst fortsatt følger den tradisjonelle matlaging og spising mønster, inspirert av yoga spise filosofi. I motsetning til den nåværende praksis tillater ikke Yoga dele mat inn i vitaminer, mineraler, proteiner etc. Hele mat diett plan som anbefales av Anna Yoga er basert på ideen om at maten må være hadde i så naturlig form som mulig. Det sier at nøkkelen til god helse er ved å ha en balansert helhet mat diett. Et slikt kosthold sikrer at alle fakultetene av fordøyelse - absorpsjon, assimilering og eliminering - arbeide effektivt. Hvis disse tre fakulteter med fordøyelsen fungerer greit, er det svært lite sannsynlig at du vil ha noe helseproblem.
I dagens ’ s ganger, det er en stor tendens til folket å få syntetiske eller bearbeidet mat, som skaper forhold som forstyrrer fordøyelsen prosessen. Dette, inturn fører til ulike fysiske så vel som psykiske problemer. I løpet av årene, kan dette ha farefulle utfall for en person. Infact selv visse former for kreft har blitt sporet til å bli i kjølvannet av feil spise mønster. Det er derfor foreslått at folk har hel mat diett.
Tidligere:Mat og menstruasjonssmerter - mat under menstruasjon, Diet for Periods
Neste:Helsemessige fordeler av Spinat - ernæringsmessige verdien av Spinach
