Unngå dårlig ånde - Hvordan unngå dårlig ånde, Tips for å unngå Bad Breath
Dårlig ånde er noe som alle dreads. Det skaper ikke noe ubehag for deg, men kan ødelegge din offentlige liv til en stor grad. Tenk deg, du kommer til å kysse kjæresten din for første gang, og det øyeblikket du kommer nærmere henne, snur hun unna. Hvorfor? Bare fordi du hadde en dårlig ånde! Ikke bare har du nok den perfekte date, men også gjort henne redd for å komme nær til deg igjen. Hvis du ikke vil at dette fantasi til å bli virkelighet, sørg for at du tar skikkelig vare på tennene, tungen og munnen. For å hjelpe deg med å unngå dårlig ånde, har vi gitt en rekke tips nedenfor. Bare følg dem og være sikker på å ha en ren og frisk pust hele tiden. Hvordan unngå dårlig ånde
De fleste ikke besøker en tannlege til den tiden noen store problemer oppstår. Konseptet med vanlige tannlege sjekk ups er noe som er fremmed for dem. Men besøker tannlegen for en sjekk hvert halvår er en av de beste måtene å unngå dårlig ånde.
En av de viktigste årsakene til dårlig ånde er uriktig børsting av tenner. Et individ bør pusse tennene atleast to ganger daglig (etter å komme opp og før du sovner). Samtidig bør han bruke atleast 5 min å pusse tennene.
Mange folk ikke innser at rengjøring av tungen er like viktig som å rense tennene. De vanligvis glem å rengjøre tungen når du pusser. Plakk og bakterier vokse på tungen også, spesielt på baksiden, og du trenger å børste tungen, sammen med tennene.
Tanntråd er noe som vi alle kjenner til, men bare noen benytter seg av. Svært ofte blir gjenværende mat fast mellom tennene og i tannkjøttet. Det endelige resultatet er dårlig ånde. Så må du sørge for at du floss på daglig basis.
Ved hjelp av en munnvann er en svært populær metode for å unngå dårlig ånde. Pass på at du bruker munnvann på en daglig basis, som en del av din børsting rutine.
Spicy mat fører ofte til problemet med dårlig ånde. Så, prøv å unngå å spise krydret mat så mye du kan. Hvis og når du spiser krydret mat, må du huske å pop noen mints eller en tyggis i munnen.
Mangel på vann i kroppen kan føre til dårlig ånde. Pass på at du drikker nok vann i løpet av dagen.
Persille er en av de matvarer som anses å være bra for å kjempe mot dårlig ånde. Hvis du spiser noe som hvitløk brød, som er bundet til å forlate en dårlig lukt i munnen, er det bedre å tygge på persille etter måltidet er over.
Forbruket av sigaretter, kaffe, løk og alkohol kan resultere i dårlig ånde meget enkelt. Så, prøv å unngå alle av dem så mye du kan.
Mangel på spytt flyt, kort sagt tørr munn, kan svært ofte føre til en dårlig ånde. Prøv å puste gjennom nesen så mye du kan og unngå å gjøre munnen tørr og sprø.
