Fordeler med kål - Helsemessige fordeler av kål, ernæringsmessige fordelene ved å spise Cabbage
Kål er en grønnsak som er mest mislikt av barna, men ikke alle barna forakter det. Bare nevne kål på middagen kan gjøre dem trylle frem det merkeligste unnskyldninger for å unnslippe måltidet. Imidlertid har den vegetabilske en høy næringsverdi, og en rekke medisinske egenskaper også. Flere undersøkelser utført på kål har etablert de enorme helsemessige fordeler som den vegetabilske besitter. Selv i antikken, grekerne brukte fersk hodekål juice for å behandle sårhet eller infeksjon i øynene. Som for modus for å spise, kan kål spises enten i kokt form eller i rå form, som en del av salat. I det følgende linjer, vi har gitt informasjon om fordelene ved å spise kål, slik at du ikke viker unna det, neste gang. Helse og ernæringsmessige fordelene med kål
Å være rik på vitamin A, kål sies å være svært bra for øynene, så vel som huden din.
Kål inneholder fytokjemikalier som hjelper kroppen i kampen mot frie radikaler ansvarlig for skade på cellemembraner. På samme tid, fytokjemikalier lette produksjonen av enzymer som hjelper i avgiftning.
Kål har blitt funnet å være assosiert med en lavere forekomst av kreft, spesielt lunge-, mage og tykktarm prostatakreft.
vegetabilske er veldig bra for å bygge muskler, og dermed få en sunn kropp. Dette er fordi det er rikt på jod, som er nødvendig for riktig muskel utvikling.
Undersøkelser har vist at fersk kål juice hjelper i helbredelsen av magesår.
Fresk kål juice består av svovel og er således meget effektiv i behandling av sopp-infeksjon. Gastritt er også effektivt behandles med kål juice.
Kål har vært knyttet til reduksjon av serumkolesterol.
Vitamin B i kål hjelper i å opprettholde sannheten av nerveender samt øke energimetabolisme .
kål inneholder en antioksidant kalt anthocyanin. Dette antioksidant antas å være nyttig i beskyttelse av hjerneceller og dermed i å unngå Alzheimers sykdom.
Kål inneholder også mye vitamin C og vitamin D. Den tidligere hjelper på fettforbrenningen, mens Sistnevnte bidrar til å opprettholde hudens styrke.
Sulforaphane, som finnes i kål, forsterker produksjonen av antioksidanter og avgiftning enzymer i kroppen.
kål inneholder melkesyre som fungerer for å desinfisere kolon. Melkesyre er også en betydelig kilde til energi for kroppen. Det hjelper også å redusere sårhet i musklene.
Å drikke 25-50 ml kål juice hjelper behandle hodepine, astma, bronkitt og fordøyelsesproblemer.
Kål er kjent for å ha avgift egenskaper. Det renser blodet og arbeider for å fjerne giftstoffer fra kroppen. Vitamin C og svovel tilstede i kål regnskap for sin avgiftende egenskaper.
Frie radikaler og urinsyre, som er identifisert til å være den viktigste årsaken til revmatisme, gikt, leddgikt, nyresten, hudsykdommer, eksem, herding og de-fargelegging av hud etc, er også fjernet fra kroppen på grunn av kål forbruk.
kål er en anti-inflammatorisk grønnsaker og derfor drikker juice, hentet fra stilkene, er et effektivt middel mot magesår .
