Helsemessige fordeler av gulrøtter - ernæringsmessige verdien i Gulrøtter, Nutrition Fordeler Eating Carrots
Hvor mange ganger har din mamma bedt oss om å spise rå gulrøtter eller drikke gulrotjuice og du som er slem som vanlig, har rett og slett valgt å komme ut av sin linje av syne ? La meg fortelle deg noe. Din mamma var helt rett i å spørre deg til å spise gulrot eller drikke gulrotjuice. Singelen grønnsaker gir kroppen din med et stort antall av næringsstoffer, og hver av dem er svært bra for helsen din. I det følgende linjer, har vi gitt fullstendig informasjon om den ernæringsmessige verdien av gulrøtter og helse /ernæring fordelene ved å spise dem. Ernæringsmessige verdien i CarrotsCarrot består av følgende næringsstoffer, som er veldig bra for kroppen.
Betakaroten (omdannes til vitamin A i kroppen).
Vitamin K, vitamin C, vitamin E (alpha tocopherol) og vitamin B (Thiamin, Riboflavin, Vitamin B6, folat, niacin).
mineraler som kalium og mangan
Sodium, Fluor og fosfor
jern, sink og kobber
Selen og kalsium
karbohydrater og protein
Biotin og Tiamin
helsemessige fordeler av gulrøtter Carrot gir komplett næring til kroppen. 100 gram gulrot består av 7,6 g karbohydrat, 0,6 g protein, 0,3 g fett, 30 mg kalsium og 0,6 mg jern. Bortsett fra det, gulrøtter er også en god kilde til fiber, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, vitamin K, biotin, kalium og tiamin.
Gulrøtter har vært kjent for å være veldig bra for helsen milt og mage.
Carrot antas å hjelpe i behandlingen av impotens (lavere seksualdrift), seksuell dysfunksjon, nattblindhet, langsiktig hoste, gass og kulde.
Forskere har antydet at gulrot kan føre til redusert risiko for hjertesykdom og mange typer kreft.
Potash succinate, et næringsstoff som finnes i gulrot, sies å ha anti hypertensive narkotika egenskaper, noe som gjør det nyttig for dem som lider av høyt blodtrykk.
Gulrot juice gir mye energi til kroppen. I rå form, blir den vegetabilske antas å ha antiseptiske egenskaper.
Gulrot inneholder beta-karoten, som har vist seg å være svært gunstig for øynene.
Gulrøtter er veldig bra for sunn hud, hår og bein. Samtidig, de også rense kroppen.
Fresk gulrot juice hjelper en person gevinst lindring fra stress og tretthet og gjør ham føle energi.
Gulrot suppe er en svært populær hjemme bøte for diaré.
Gulrøtter kan forbedre kvaliteten på brystmelk.
Gulrot juice er kjent for å forebygge en rekke infeksjoner og sies å være bra for binyrene.
Carrot kan bidra til å øke menstruasjonsblødning og er veldig bra for de som lider av diabetes.
