Linfrøolje - helsemessige fordeler av linfrø Oil
En av de rikeste kildene til omega-3 fettsyrer er linfrøolje. Også kjent som linolje, er det naturlig olje avgjørende for den generelle vekst og utvikling av kroppen. Flax Seed er anerkjent en blå-farget blomstrende plante, som vokser aplenty i vestlige kanadiske prærier. Den linfrøolje i hovedsak inneholder Omega-3, Omega-6 og Omega-9 fettsyrer, vitamin B, kalium, lecithin, magnesium, fiber, protein og sink. Således kan den linfrøolje kalles som en av de viktigste og mest vitale helsefremmende kosttilskudd, da det har en tendens til å fungere som en multi-vitamin. I det følgende linjer, har vi laget en liste over helsemessige fordeler av linfrøolje. Helsemessige fordeler av linfrø olje
En av de karakteristiske egenskapene til linfrøolje er dens hud helbredende krefter. Enhver form for hud problem, for eksempel akne, eksem, psoriasis, solbrenthet og rosacea, kan fjernes ved det. Mens det oppfordrer fortynning av oljeholdig talg i tilfelle av akne, for eksem og psoriasis, anti inflammatorisk handlinger fungerer som en beroligende teknikk. For brannskader, kan oljen brukes overfladisk å få de beste resultatene.
Linfrøolje forbruk kan redusere kolesterolnivået i en person, og dermed redusere risikoen for hjertesykdommer.
Oljen er også bra for folk som står overfor problemet med brystsmerter og høyt blodtrykk. Det argumenteres for at linfrø forbruk bidrar til å hindre forhøyet blodtrykk, ved å hemme betennelsesreaksjoner som forårsaker arterie-herding plakk og dårlig sirkulasjon.
Studier har vist at linfrøolje inntak blant eldre mennesker kan forbedre deres mental funksjon.
Oljen er kjent for å hjelpe i behandlingen av multippel sklerose
Personer med astmatisk problem bør inkludere linfrø olje i sitt vanlige forbruk. Det har blitt bevist at oljen hjelper å lindre problemet med astma.
Kan lupus forårsaket i folk bli sterkt redusert ved å fråtse i en diett inkluderende av linfrøolje. Oljen reduserer betennelser i ledd, hud og nyrer av miles.
Linfrøolje forbruk reduserer forekomst av plutselig og alvorlig leddsmerter eller hevelse, hos personer som er ned med gikt.
For kvinner er linfrøoljeforbruket svært gunstig, da det øker opptaket av jod, og dermed redusere forekomsten av fibrocystic bryster. For de som allerede lider av sykdommen, er det tilrådelig å ta linfrøolje i den vanlige kosten.
Oljen kan hjelpe rolig betennelser og reparere eventuelle tarmkanalen skade. Bortsett fra dette, hindrer oljen utvikling av smertefulle gallestein og selv oppløser eksisterende steiner.
For dem som ofte lider av problemet med forstoppelse, kan bakken linfrø bidra til å lette passasjen av avføring. Dette er hovedsakelig på grunn av sin høye fiberinnhold.
For de av dere som har hår eller spiker problem, er den gode nyheten linfrø olje forbruk kan stoppe alle dine bekymringer. Den EFA (essensielle fettsyrer) i olje hjelp i næringsrike hår og negler. Mens det forhindrer brudd eller håret falle på den ene siden, på den andre, den beskytter neglene sprekker eller splitting.
Det er ofte sitert som linfrøolje forbruk hjelper i å gi kroppen styrke og vitalitet som er nødvendig i å gjennomføre dag-til-dag aktiviteter med letthet.
lav forekomst av brystkreft og tykktarmskreft kan ses hos personer som regelmessig konsumerer bakken linfrø.
Det har blitt funnet at linfrøolje inntak hjelper å lindre symptomene på diabetes mellitus og revmatoid artritt
Linfrøolje forbruk hjelper i å minimere nerveskader som forårsaker nummenhet og kribling. De fettsyrer i linfrø olje bistå i overføring av nerveimpulser, slik at oljen verdifulle i behandling av tilstander.
Nerve-nærende handlinger av olje kan også være nyttig i behandling av Parkinsons sykdom og multippel sklerose.
Den hormonelle balansen i olje hjelper i behandling av menopausale symptomer, menstruasjonssmerter, kvinnelig ufruktbarhet og endometriose.
Studier viser at linfrøolje hjelper i bekjempelsen av prostataproblemer, mannlig infertilitet og impotens. Det holder ikke bare sæd sunt, men også forbedrer blodtilførselen til penis.
