Avføring - normal avføring og Unormal tarm Movements

Ikke mange er opplyst med kunnskap om god helse og det gode liv. Noen ganger, folk hengi i spisevaner som kan hemme deres fordøyelse i det lange løp. På grunn av dette, får avføring påvirket mange ganger. De fleste tror at en avføring i en ay er sunt. Det kan ikke være slik at du aldri kan sette en frist på hvordan kroppen fungerer. Noen mennesker kan ha raskere metabolisme og kan ha avføring to ganger om dagen. Noen mennesker kan ha en lavere stoffskifte hastigheten og kan ha en tarm bevegelse i to dager. Rull ned for å vite mer om normale og unormale avføring. Normal tarm MovementsDoctors og helseeksperter forskjellig når det gjelder å sitere normal avføring for en privatperson. Dette er rett og slett fordi du ikke kan generalisere noe som avføring for alle og ta en enestående siffer for å merke den som normalt. Men naturlege og selv den indiske ayurveda erklærer at en avføring i 24 timer anses å være normal, eller skal vi si, ideelt for helsen. For dette, må du ta en diett som har mineraler og fiber og drikk rikelig med vann. Gjør litt trening som gåing, jogging eller sykling, vil selv 15-20 minutter på en dag være svært nyttig i å initiere normal avføring. Unormale tarm MovementAbnormal avføring tyder på dårlig kosthold og problem med fordøyelsessystemet i kroppen. Det kan føre til forstoppelse (mindre enn 3 avføringer i uken) eller diaré (mer enn 3 vannaktig avføring på en dag). Det kan være mange årsaker til unormal avføring som dårlig kosthold, svak metabolisme, mageinfeksjon, svake tarmen, bruk av medisiner eller narkotika, problem i tykktarmen, stillesittende livsstil, etc. Men hvis du legger merke til følgende under avføring, don &rsquo ; t nøl med å søke lege og betimelig profesjonell hjelp.