Fordeler med fiskeolje - helsemessige fordeler av tran, omega-3 fettsyrer Helse Benefits
Fiskeolje, som selve navnet antyder, er et produkt som stammer fra vev av en fet fisk. På den annen side, blir oljen avledet fra lever og lever produkter av torskefisk, en type av fiskeolje, kjent som tran. Fiskeolje sies å utgjøre en del av et sunt kosthold, fordi det inneholder to svært gunstig omega-3 fettsyrer, nemlig eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA). Begge har blitt tillagt å ha en rekke helsemessige fordeler. Hvis tatt i riktig mengde, kan fiskeolje føre til følgende helsemessige fordeler i et individ. Helsemessige fordeler av fiskeolje, tran og omega-3 fettsyrer
Fiskeolje har vist seg å regulere inflammatorisk syklus av kroppen. Dette hjelper i forebygging samt lindring av smerter forårsaket av forhold som leddgikt, prostatitt, cystitt, etc
Omega-3 fettsyrer hjelp til senking av kolesterol, triglyserider, ldls. Samtidig øker de HDL (godt kolesterol). Derfor, i sin tur bidrar til å holde hjerteproblemer i sjakk.
Omega-3 fettsyrer er antatt å bryte klumper, før de forårsaker noen store skader, og dermed hjelpe i forebygging av hjerteinfarkt.
Forbruker fiskeolje jevnlig fører til en forbedring av minnet, husker makt, resonnement evner og fokus på voksne.
Fiskeolje hjelper bekjempe depresjon, bipolar og psykose, og har vært kjent for å lindre symptomer assosiert med disse medisinske forhold.
Forskning og studier har vist at omega-3 fettsyrer hjelper i forebygging av brystkreft, tykktarmskreft og prostatakreft.
Det har vært studier som indikerer at kvinner som tok Omega-3 tilskudd under svangerskapet, fødte barn med færre allergiproblemer.
Fiskeolje har også blitt funnet å hjelpe til hjernen så vel som visuell utvikling av barn.
Tran er også gunstig for folk som lider av problemer som eksem, IBD og macula degenerasjon.
Fiskeolje har vist seg å være effektive i å holde blodtrykket under kontroll.
Når konsumert av gravide og ammende mødre, i riktig mengde, Omega-3 fettsyrer kan positivt påvirke intelligens og lykke for sine babyer.
De barn som lider av dysleksi, dyspraksi og tvangs lidelser ble funnet å ha nytte av forbruket av fiskeolje
Omega 3 fiskeolje har vist seg å bidra til å forhindre tre av de vanligste formene for kreft -.. brystkreft, tykktarmskreft og prostatakreft
i kombinasjon med vanlig øvelse, fiskeolje i stor grad kan legge til prosessen med vekttap.
det antas at fiskeolje har evnen til å bedre blodsirkulasjonen i menneskekroppen.
Fiskeolje hjelper styrke kroppens immunforsvar, som igjen hjelper det motstå vanlige sykdommer, for eksempel kulde, hoste og influensa.
Forbruk av Omega-3 fettsyrer har vist seg å være nyttig i behandling av leddgikt, revmatisme, Raynaud ’. s symptomer og lignende forhold
Bortsett fra å hjelpe behandle akne, fiskeolje kan gi en sunn glans og glød til huden.
På grunn av tilstedeværelsen av Omega-3 fettsyrer, er fiskeolje sies å være nyttig i tilfelle av magesår forårsaket av NSAIDs.
Hvis du lider av hårtap eller kjedelig hår, fiskeolje kan sikkert komme til unnsetning.
