Negative Calorie Foods - Liste over mat som lavere kalorier - Fat Burning Foods

Have utvidelse waistlines og økende doble chins ofte tvang deg til å redusere matinntaket? Hvordan du skulle ønske det var visse matvarer som senket kalorier, snarere enn å legge til dem! Nå, bare vent et øyeblikk! Ditt ønske er i ferd med å gå i oppfyllelse. Det er visse matvarer som hjelper i å brenne fett og legge negative kalorier til kosthold. Tror du jeg ’ m tuller! Nei, jeg ’ m ikke. Matvarer som sitron, asparges og spinat er regnet blant de matvarer som hjelper deg med å redusere kalorier og forbrenne fett. Vil du vite hvordan? Sjekk ut! Hvordan? Du må lure på hvordan en bestemt mat kan føre til senking av kalorier. Vi vil fortelle deg hvordan. Visse matvarer er i stand til å øke forbrenningen, når det spises. Med andre ord, eskalere de den hastigheten som kroppen brenner kalorier og i noen tilfeller lagret kroppsfett også. Slike matvarer, som kan anses fettforbrennende mat eller negative kalori mat, kreve mye mer kalorier å fordøye kalorier som de faktisk har, og derfor er de bokstavelig talt tvinge kroppen til å gjøre bruk av energi butikker - i form av lagret glukose og fett - til slutt bryte ned eller bare " prosess ’ maten. Funksjon av negative kalori mat kan forklares ved hjelp av et eksempel. En matvare inneholder 10 kalorier, men det krever energi på 50 kalorier for å fordøye de 10 kalorier. Resultatet er -40 kalorier. Siden kroppen bruker mer energi til å fordøye disse matvarene enn den mengde som forbrukes, er virkningen forbrenning av ekstra fett som hadde blitt lagret tidligere. Kort sagt, disse matvarene hjelpe deg brenne lagret opp fett. Derfor blir de kalt " fettforbrenning mat ’ eller betegnes som negative kalori mat. Fordeler med Negative Calorie FoodsNegative kalori mat er ikke bare næringsrik, men også føre til både rask og langsiktig vekttap, noe som gjør dem perfekt egnet for de som lengter etter en slank figur. De fleste av disse matvarene er høy i fiber innhold og veldig sunt. De inneholder mye næring og er lett tilgjengelig. Studier tyder på at regelmessig inntak av negative kalori mat hjelper en å opprettholde en helse livsstil. Faktisk er negative kalori mat ofte kalt raske vekttap løsninger, mye sunnere og effektive enn slankepiller på markedet. Negative Calorie FruitsThere er mange frukter som hjelper kroppen i vekttap programmet. Vanligvis sett frukt, inkludert Apple, bringebær, blåbær, papaya, fersken, honningmelon, grapefrukt, tranebær, Grape Fruit, Honey Dew Melon, sitron, lime, appelsin, ananas, jordbær, vannmelon, fungere som effektive negative kalori mat. Negative Calorie VegetablesAsparagus, brokkoli, kål, gulrot, blomkål, selleri, agurk, endive, grønne bønner, sitron, nepe, salat, løk, Papaya, rødbeter, reddik, spinat, squash, er noen av de negative kalori grønnsaker som skal forbrukes på en jevnlig basis av de som ønsker å holde en sjekk på deres vekt. Noen Flere populære Fat Burning FoodsSome andre fettforbrennende mat som er populært forbrukes av mennesker er sort te, Cayenne Pepper, Chili Pepper, hvitløk, grønn te, Red Pepper, laks, tomat, lettmelk, havregryn, hele korn korn , Jalapeno, mager biff, tunfisk og sardiner.