Face Øvelser - ansikts øvelser for å gjøre ansiktet ditt ser yngre - Øvelser for nakke, øyne, panne, Lips & Cheeks
rynker i ansiktet legge år til din visuelle alder, mens fast og glatt hud kan gjøre ansiktet ditt ser yngre enn din faktiske alder. Å Swank slik vakker hud hele livet ditt, er alt du trenger å gjøre ansikts øvelser som tone opp ansiktsmusklene. Faktisk, ansikts øvelser er bra for alle, fordi de som har saggy eller rynkete hud kan gjøre huden fastere og de som don ’ t har løs hud, kan opprettholde deres hud ved å følge ansikt øvelser. Disse øvelsene må gjøres en gang om dagen, eller minst tre ganger i uken etter endt en måned med daglige øvelser. Videre kan Facial øvelser utføres på ethvert sted som du ikke er pålagt å ha noen spesielle utstyr. Ansikts øvelser for å gjøre ansiktet ser YoungerWith alder eller faste ansiktsuttrykk, fine linjer og rynker vises på ansiktet. Saggy og skumle hud disfigures ansiktet videre. Gitt her er noen populære ansikts øvelser som hjelper huden muskler for å få strammet og dermed gjør huden vakker. Facial Øvelser for nakke og hals
Sitt rett og lener hodet mot ryggen. Se på taket, holder leppene lukket og etter det, starte en tygge bevegelse. Du vil oppleve at musklene i nakken og halsen området arbeider. Gjenta øvelsen 20 ganger.
Sitt rett og lener hodet mot ryggen. Se på taket mens du holder leppene lukket og avslappet. Begynn puckering leppene sammen i et kyss og strekke kyss, som om du prøver å kysse taket. Hold leppene i samme stilling i 10 punkter. Slapp av og returnere hodet i samme stilling. Gjenta øvelsen for 5 ganger.
ansikts øvelser for øyne sitte oppreist og holde øynene lukket og avslappet under øvelsen. Løft øyenbrynene, mens prøver å strekke øyelokkene ned så mye som mulig. Bo i denne posisjonen i 5 teller. Slapp av og gjenta øvelsen for 5 ganger.
Sitt oppreist, holde øynene åpne og ser fremover. For det første, ser opp og deretter ned, mens du holder hodet i ro. Gjenta det for 10 ganger. Etterpå begynne å se til venstre og høyre på samme måte. Gjenta det 10 ganger.
Facial Øvelser for Pannen For å i størst mulig grense, rynke og ta med øyenbrynene over øynene dine mens du trekker øyenbrynene mot hverandre. Etter det, løfter øyenbrynene størst mulig, mens åpne øynene dine så mye som mulig. Gjenta øvelsen for 5 ganger.
Sitt rett vendt fremover og ta med øyenbrynene ned over øynene dine. Rynke opp nesen så mye som mulig, mens fakling neseborene. Etter en opptelling av ti, slappe av litt. Gjenta øvelsen for 5 ganger.
ansikts øvelser for lepper Sitt rett vendt forover og spisser leppene sammen. Løft rynket lepper mot nesen og holde det for 5 teller. Slapp av og gjenta øvelsen for 5 ganger.
Ta leppene inn i en rynket kyss. Mens du slapper av kyss, holde leppene lukket og deretter krølle leppene inn i munnen din over tennene. Hold stillingen i 10 punkter. Gjenta øvelsen for 5 ganger.
Facial Øvelser for Kinn Sitt rett overfor fremover, samtidig som vi holder leppene lukket og avslappet. Ved hjelp av kinnmusklene, pucker og surmule leppene. Hold stillingen i 10 punkter. Slapp av og gjenta øvelsen for 10 ganger.
Holde leppene lukket, smile på en avslappet måte. Suck i kinnene mot og videre til dine kjever. Hold denne posisjonen i 10 punkter. Slapp av og gjenta øvelsen for 10 ganger.
