Søvnforstyrrelser hos småbarn - Søvnforstyrrelse Kids
søvnforstyrrelser eller uregelmessig sovende atferd er et vanlig problem mange foreldre finner sine småbarn lider. Sleep problemet er i hovedsak av følgende to typer i småbarn – enten barnet er å finne det stadig vanskeligere å sove uten å gjøre oppstyr eller han /hun brått våkne opp midt på natten alle skremt og urolig. Forskere sier at rundt en fjerdedel av små barn /småbarn lider av kroniske søvnproblemer. Mens noen symptomer kan være tilstede siden fødselen, kan noen andre søvnforstyrrelser hos småbarn overflaten til bestemte tider, for eksempel i løpet av tenner eller kanskje etter en sykdom. Det er anslått at frekvensen av barna synes det er problematisk å sove er om lag 22 prosent, mens vanlig kveld våkner står for 42 prosent. Tips om Dealing med vanlige søvnforstyrrelser i ToddlersHere er noen nyttige tips og forslag til håndtering av vanlige søvnforstyrrelser eller problemer i småbarn. Men hvis ingen av disse verkene er det viktig for deg å søke profesjonell hjelp fra en lege for barnet ditt. 1) Tips for småbarn som finner problemer med å sove
Gjør din pjokk religiøst følger en enkel sengetid rutine som rettidig spise, bade og sove på en daglig basis.
Gi barnet tid til å bosette seg i hans /hennes seng når du sover. La barnet alene for en liten stund hvis han /hun er å skape oppstyr eller ikke ønsker å gå i dvale. Men ikke la barnet alene for lenge.
Stemningen skal være rolig og stille når du gjør den lille søvn. La ham /henne forstå at natten er forskjellig fra dagtid.
Hvis det over ideen ikke fungerer, så holder de naturlige huset lyder kommer. Noen barn er avslappet når de er i stand til å høre den vanlige husholdning høres ut, fordi da de vet at du må være rundt.
Sørg for at småbarn har edru ned når du går i dvale. Dette vil gjøre pjokk ’ s skiftende fra en livlig modus til å sove en glatt.
Incase ungen holder får opp når du prøver å sette ham /henne til å sove, så hjelper det å handle fast noen ganger. Det kan ta tid, men han eller hun vil til slutt få meldingen.
2) Tips for småbarn som holder Waking Up Brått at Night Du må forstå at den sovende varighet kan variere mye fra en gutt til en annen. Mens noen barn så bra med bare seks timers søvn, andre kan ikke være fornøyd med enda et par timer mer. Må forholde seg til ungen tålmodig mens du prøver å sette ham /henne tilbake til å sove.
Selv ikke en liten baby lenger, mange smårollinger fortsatt får stadig opp om nettene for feeds. Hvis ønsker å minske pjokk ’ s frekvens for å få opp om natten for feeds, deretter gradvis erstatte melk med vann.
Du pjokk kan finne det vanskelig å få til å sove hvis du har fått ham /henne tilvendt å ha blitt rystet eller sunget i dvale og er ikke tilgjengelig for en eller annen grunn når napping.
Når du trøste en pjokk mens du setter ham eller henne til å sove, så holde lysene lav og bruke en myk stemme.
Ikke oppfordre ham /henne til å spille under søvn tid.
