Høyde Økende Tips - Hvordan øke høyden av tenåringer, Høyde Økende Øvinger Tips

En presentabel høyde regnes som svært viktig når det gjelder å vurdere noen ’ s personlighet. En person som har en anstendig høyde og er litt høyere enn andre står vanligvis for å få mer oppmerksomhet. Det kan være i genene eller kan være arvelige, og er forskjellig fra person til person. Vitenskapelig sett, veksthormon (Somatrotropic hormon), utgitt av fremre hypofysen, som ligger i hjernen er ansvarlig for å øke høyden. En inaktiv hypofysen resultater i korte høyde (dverger) mens en over aktive hypofysen fører til overdreven høyde (gigantism). Tenåringer spesielt forbli bekymret for sin høyde og stadig prøve ut øvelser, høyde øker piller, etc for å legge den sårt trengte inches til sin ramme. Man trenger å forstå at ikke alle kan få høyde ved hjelp av piller og medisiner som det avhenger av karosseriet til den enkelte. Du kan imidlertid sjekke ut noen nyttige tips hvis du er en av dem, grublet hvordan å øke høyden.

Balansert DietYes, vi har alle hørt dette før, og holder høre det før det begynner å gjenta seg selv i drømmer! Hater det så mye du vil, spise en balansert diett sikrer at kroppen får riktig mengde næringsstoffer som kreves for vekst av muskler og vev. Derfor, selv om det ikke er i dine gener, spise et balansert kosthold vil definitivt øke din høyde og gi deg en god over-all personlighet.
ExercisesWaking opp klokka 6 på morgenen og gjøre grundige øvelser er noe som kan gi mange mennesker jitters. Men dette er faktisk nyttig i å legge inches til høyden din. Begynn tidlig og gjøre noen strekkøvelser; sørge for at lemmer og ryggraden er strukket skikkelig. Andre utendørs aktiviteter som sykling, spille tennis og svømming regelmessig kan øke høyden til ganske grad.

riktig mengde SleepAnother clich é i listen, får riktig mengde søvn er viktig for å øke høyde og økt vekst. Når hjernen får sin avslapping, er det i en bedre stand til å frigjøre veksthormon når du er våken. En lei hjernen kan resultere i en inaktiv hypofysen, som i sin tur kan føre til mindre mengden av veksthormon som frigjøres i kroppen.
disiplinerte LifestyleAvoid hoppe over måltider og også å spise et tungt måltid før du går til sengs. Dette reduserer hjernen ’ s evne til å frigi veksthormoner, som vanligvis er på sitt høydepunkt i løpet av de første par timers søvn. Unngå inntak av giftige stoffer som medikamenter, nikotin og alkohol. Tro det eller ei, det nesten ødelegger din sunne vev og hemmer vekst. Ha en anstendig livsstil, og du vil se deg selv vokse høyere med hvert nærmer år!